کینوا

ظرف سوسیس پنیر با کینوا :   مواد لازم : کینوا ……………….. 1 و نیم فنجان آب …………………….. 2 و نیم فنجان روغن زیتون ………. 1و نیم فنجان پیاز خرد...

طرز تهیه ناگت مرغ با کینوا :   مواد لازم : سینه مرغ ……………………. 2 عدد نمک دریا …………………………. یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه ………………… یک چهارم قاشق چایخوری...

میگو و تربچه با کینوا :     مواد لازم : کره …………………………. 3 قاشق غذاخوری پیاز قرمز …………………. 1 فنجان سیر خرد شده ……… 5 قاشق چایخوری کینوا …………………….....

تبوله کینوا :   مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………… 3 فنجان جعفری خرد شده ……………………. یک و نیم فنجان نعناع خرد شده …………………………. 1 فنجان پیازچه خرد شده...

طرز تهیه عدسی با کینوا : مواد لازم : پیاز……..۲ عدد عدس ……… 2 پیمانه سیب زمینی کوچک ……  ۲ عدد رب گوجه فرنگی …….. ۲ قاشق غذاخوری نمک دریا...

طرز تهیه آبگوشت با کینوا :   مواد لازم : گوشت دنده و چربی گوسفند ………. ۵۰۰ گرم کینوا پخته نشده ………. 4 پیمانه گوجه فرنگی ………. ۴ عدد نخود...

خورش کرفس و کینوا :   مواد لازم : گوشت خورشی ………. ۳۰۰ گرم کینوا پخته نشده ……. 2پیمانه پیاز خورد شده ………… ۱ لیوان رب گوجه فرنگی ……… ۲...

خوراک لوبیا قرمز با کینوا :     مواد لازم : پیاز متوسط …….. یک عدد کینوا پخته نشده  …………. 1 پیمانه لوبیا قرمز یا چیتی ……….. دو پیمانه رب...

سوپ ورمیشل و کینوا : مواد لازم : پیاز …….. ۱ عدد کینوا پخته نشده ……. 1پیمانه سس سویا …….. ۳ قاشق غذا خوری فلفل قرمز …….. ۱/۴ قاشق چای...

طرز تهیه اشکنه با کینوا     مواد لازم : کره …………. ۳۰ گرم کینوا پخته شده ………. 1 پیمانه تخم مرغ ……… ۲ عدد پیاز ……… ۱ عدد آب...