021-88343490

استراتژی های موفقیت برای مبارزه با آلرژی (A)

مطلب را به اشتراک بگذارید

استراتژی‎ ‎موفقیت‎ ‎هفته‎ ‎اول

‏ ‏

کاهش‎ ‎مخاط

اگر‎ ‎ترشح‎ ‎مخاط‎ ‎در‎ ‎شما‎ ‎زیاد‎ ‎است‎ ‎می‎ ‎توانید‎ ‎با‎ ‎پیروی‎ ‎از‎ ‎توصیه‎ ‎های‎ ‎زیر‎ ‎این مشکل‎ ‎را‎ ‎کنترل‎ ‎کنید‎:‎

‎ • ‎از‎ ‎مصرف‎ ‎لبنیات‎ ‎خودداری‎ ‎کنید‎ ‎زیرا‎ ‎در‎ ‎دارندگان‎ ‎گروه‎ ‎خون‎ A ‎باعث‎ ‎ترشح‎ ‎مخاط می‎ ‎شود‎.‎

‎ • ‎هر‎ ‎روز‎ ‎صبح‎ ‎ناشتا‎ ‎نصف‎ ‎لیمو‎ ‎ترش‎ ‎تازه‎ ‎را‎ ‎در‎ ‎یک‎ ‎لیوان‎ ‎آب‎ ‎ولرم‎ ‎ریخته‎ ‎و‎ ‎میل نمائید‎.‎

‎ • ‎برای‎ ‎تمیز‎ ‎کردن‎ ‎سینوسها‎ ‎از‎ ‎بخار‎ ‎آب‎ ‎گرم‎ ‎استفاده‎ ‎کنید‎.‎

‎ • ‎چای‎ ‎لیمو‎ ‎ترش‎ ‎یا‎ ‎سرخار‎ ‎گل‎ ( Echinacea ) ‎بنوشید‎.‎

استراتژی‎ ‎موفقیت‎ ‎هفته‎ ‎دوم

به‎ ‎افراد‎ ‎حساس‎ ‎نسبت‎ ‎به‎ ‎سولفیت

سولفیت‎ ‎ها‎ ‎مواد‎ ‎نگه‎ ‎دارنده‎ ‎رایجی‎ ‎هستند‎ ‎که‎ ‎در‎ ‎بسیاری‎ ‎از‎ ‎غذاها،‎ ‎نوشیدنیها و‎ ‎حتی‎ ‎بعضی‎ ‎از‎ ‎داروها‎ ‎وجود‎ ‎دارند‎. ‎بسیاری‎ ‎از‎ ‎آمریکائیها‎ ‎که‎ ‎دارای‎ ‎رژیم‎ ‎غذایی استانداردی‎ ‎هستند‎ ‎از‎ ‎آلرژی‎ ‎نسبت‎ ‎به‎ ‎آن‎ ‎رنج‎ ‎می‎ ‎برند‎. ‎از‎ ‎علائم‎ ‎این‎ ‎نوع‎ ‎آلرژی سردرد،‎ ‎آسم‎ ‎و‎ ‎حتی‎ ‎تشنج‎ ‎است. غذاها‎ ‎و‎ ‎داروهای‎ ‎زیر‎ ‎بنابر‎ FDA ‎حاوی‎ ‎سولفیت هستند‎. ‎البته‎ ‎توجه‎ ‎داشته‎ ‎باشید‎ ‎بعضی‎ ‎از‎ ‎برندها‎ ‎در‎ ‎محصولات‎ ‎غذایی‎ ‎خود‎ ‎از‎ ‎این ماده‎ ‎استفاده‎ ‎می‎ ‎کنند‎ ‎و‎ ‎برخی‎ ‎دیگر‎ ‎استفاده‎ ‎نمی‎ ‎کنند‎ .‎برای‎ ‎اطلاعات‎ ‎بیشتر‎ ‎به برچسب‎ ‎روی‎ ‎محصولات‎ ‎و‎ ‎مواد‎ ‎تشکیل‎ ‎دهنده‎ ‎آن‎ ‎مراجعه‎ ‎کنید‎.‎

استراتژی‎ ‎موفقیت‎ ‎هفته‎ ‎سوم

مبارزه‎ ‎با‎ ‎عفونت‎ ‎گوش

سعی‎ ‎کنید‎ ‎برای‎ ‎مبارزه‎ ‎با‎ ‎این‎ ‎بیماری‎ ‎به‎ ‎فکر‎ ‎پیشگیری‎ ‎از‎ ‎آن‎ ‎باشید‎. اگر‎ ‎مادر نوزادی ‏‎ ‎با‎ ‎گروه‎ ‎خون ‎ A ‎هستید به‎ ‎مدت‎ ‎حداقل‎ 4 ‎ماه ‏‎ ‎به ‏‎ ‎نوزاد‎ ‎خود‎ ‎شیر‎ ‎خودتان‎ ‎را بدهید‎.‎

شیر‎ ‎مادر‎ ‎در‎ ‎جلوگیری‎ ‎از‎ ‎عفونت‎ ‎گوش‎ ‎نقش‎ ‎موثری‎ ‎دارد‎ ‎و‎ ‎بلعکس‎ ‎شیر‎ ‎خشک‎ ‎باعث عفونت‎ ‎گوش‎ ‎می‎ ‎شود‎. ‎اگر‎ ‎از‎ ‎شیشه‎ ‎شیر‎ ‎برای‎ ‎تغذیه‎ ‎نوزاد‎ ‎استفاده‎ ‎می‎ ‎کنید‎ ‎کودک را‎ ‎در‎ ‎زمان‎ ‎شیر‎ ‎دادن‎ ‎طاق‎ ‎باز‎ ‎قرار‎ ‎ندهید،‎ ‎زیرا‎ ‎باعث‎ ‎می‎ ‎شود‎ ‎تا‎ ‎شیر‎ ‎به‎ ‎درون‎ ‎گوش میانی‎ ‎برود‎ .‎اگر‎ ‎مادر‎ ‎شیر‎ ‎ده‎ ‎می‎ ‎باشید‎ ‎رژیم‎ ‎غذایی‎ ‎مناسب‎ ‎گروه‎ ‎خون‎ ‎خودتان‎ ‎را‎ ‎دنبال کنید،‎ ‎حتی‎ ‎اگر‎ ‎گروه‎ ‎خون‎ ‎کودک‎ ‎با‎ ‎گروه‎ ‎خون‎ ‎شما‎ ‎متفاوت‎ ‎باشد‎.‎

هنگامی‎ ‎که‎ ‎کودک‎ ‎شروع‎ ‎به‎ ‎خوردن‎ ‎غذا‎ ‎کرد،‎ ‎از‎ ‎غذاهای‎ ‎زود‎ ‎هضم‎ ‎مانند‎ ‎میوه‎ ‎ها‎ ‎و سبزیجات‎ ‎سودمند‎ ‎را‎ ‎از‎ ‎لیست‎ ‎گروه‎ ‎خون‎ ‎کودک‎ ‎انتخاب‎ ‎کنید‎.‎

به‎ ‎کودک‎ ‎خود‎ 6 ‎تا‎ 9 ‎ماه‎ ‎دیرتر‎ ‎غلات‎ ‎و‎ ‎حبوباتب‎ ‎دهید،‎ ‎تا‎ ‎سیستم‎ ‎گوارشی‎ ‎آنها‎ ‎قوی‎ ‎تر‎ ‎شود‎.‎

در‎ ‎زمان‎ ‎شیردهی‎ ‎از‎ ‎مصرف‎ ‎دخانیات‎ ‎و‎ ‎الکل‎ ‎خودداری‎ ‎کنید‎.‎

استراتژی‎ ‎موفقیت‎ ‎هفته‎ ‎چهارم

سم‎ ‎زدایی

سموم‎ ‎موجود‎ ‎در‎ ‎روده‎ ‎های‎ ‎شما‎ ‎در‎ ‎اثر‎ ‎فعالیت‎ ‎باکتریها‎ ‎برروی‎ ‎غذاهای‎ ‎جذب‎ ‎نشده توسط‎ ‎روده‎ ‎بوجود‎ ‎می‎ ‎آیند،‎ ‎در‎ ‎زیر‎ ‎روش‎ ‎مناسب‎ ‎سم‎ ‎زدایی‎ ‎برای‎ ‎دارندگان‎ ‎گروه خون‎ A ‎به‎ ‎مدت‎ ‎یک‎ ‎هفته‎ ‎نوشته‎ ‎شده‎ ‎است.‏

‎ • ‎در‎ ‎روز‎ 2 ‎تا‎ 3 ‎فنجان‎ ‎چای‎ ‎قاصدک‎ ‎بنوشید‎.‎

‎ • ‎در‎ ‎روز‎ 250 ‎میلی‎ ‎گرم‎ ‎مکمل‎ ‎خار‎ ‎مقدس‎ ‎مصرف‎ ‎کنید‎.‎

‎• ‎ هر‎ ‎روز‎ 1 ‎قاشق‎ ‎غذاخوری‎ ‎پودر‎ ‎انجیر‎ ‎را‎ ‎در‎ 1 ‎لیوان‎ ‎آب‎ ‎مخلوط‎ ‎کرده‎ ‎و‎ ‎بنوشید‎ ‎یا‎) ‎هر‎ ‎روز‎ 5 ‎عدد‎ ‎انجیر‎ ‎خشک‎ ‎را‎ ‎در‎ ‎آب‎ ‎خیسانده‎ ‎و‎ ‎بخورید‎.(‎

مقالات مرتبط

محصولات جودو سر OAB

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر به دلیل داشتن فیبر، انواع...

admin نوامبر 16, 2024

محصولات جودو سر OAB

جو دوسر پرک درشت

جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB جو...

admin نوامبر 16, 2024

محصولات جودو سر OAB

جودو سر پرک خرد شده

جو دوسر پرک خرد چیست؟ خواص جو دوسر پرک خرد شده چیست؟ بسیاری از فواید این غله را در این مطلب، برای شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید. جو...

admin نوامبر 16, 2024

درباره گروه های خونی رژیم بر اساس گروه خون گروه خون AB مقاله های مرتبط با علم گروه خون منوی غذایی 30 روزه گروه خونی AB

منوی غذایی 30 روزه گروه خونی AB

admin مارس 7, 2018

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

محصولات سالم و ارگانیک

آدرس شرکت OAB : خیابان میرزای شیرازی کوچه عزیزاللهی (هشتم)

پلاک 7 طبقه 6 واحد 7

لینک‌های سریع

مرا دنبال‌ کنید

جایی که کیفیت و طراوت در هر لقمه حس می‌شود و سلامتی شما در اولویت ماست!