021-88343490

استراتژی های موفقیت برای مبارزه با سرطان (A)

مطلب را به اشتراک بگذارید

استراتژی‎ ‎موفقیت‎ ‎هفته‎ ‎اول

اسنکهای‎ ‎بسیار‎ ‎سودمند

انرژی‎ ‎و‎ ‎سیستم‎ ‎ایمنی‎ ‎خود‎ ‎را‎ ‎با‎ ‎خوردن‎ ‎غذاهای‎ ‎مفید‎ ‎بالا‎ ‎نگاه‎ ‎دارید‎.‎‏ گردو‎ ‎و‎ ‎گیلاس‎ ‎و‎ ‎توتها‎ ‎را‎ ‎میتوانید‎ ‎به‎ ‎عنوان‎ ‎تنقلات‎ ‎مصرف‎ ‎کنید‎ ‎و‎ ‎همیشه به‎ ‎سالاد‎ ‎خود‎ ‎قارچ‎ ‎سفید‎ ‎گرد‎ ‎یا‎ ‎قارچ‎ ‎میتاکی‎ ‎اضافه‎ ‎کنید‎ ‎و‎ ‎نوشیدن‎ ‎چای سبز‎ ‎را‎ ‎فراموش‎ ‎نکنید‎.‎

استراتژی‎ ‎موفقیت‎ ‎هفته‎ ‎دوم

اگر‎ ‎درحال‎ ‎شیمی‎ ‎درمانی‎ ‎هستید،‎ ‎حالت‎ ‎تهوع‎ ‎را‎ ‎با‎ ‎پیشنهادهای‎ ‎زیر‎ ‎کنترل‎ ‎کنید‎:‎

‎- ‎ به‎ ‎میزان‎ ‎زیاد‎ ‎آب‎ ‎بنوشید‎ ‎و‎ ‎از‎ ‎آب‎ ‎میوههای‎ ‎غیر‎ ‎اسیدی‎ ‎استفاده‎ ‎کنید‎.‎

‎- ‎ پنج‎ ‎یا‎ ‎شش‎ ‎وعده‎ ‎غذایی‎ ‎کوچک‎ ‎و‎ ‎سبک‎ ‎در‎ ‎طول‎ ‎روز‎ ‎به‎ ‎جای‎ ‎سه وعده‎ ‎غذایی‎ ‎سنگین‎ ‎میل‎ ‎کنید‎.‎

‎- ‎ در‎ ‎هنگام‎ ‎خوردن‎ ‎غذا‎ ‎مایعات‎ ‎ننوشید‎.‎

‎- ‎ ورزش‎ ‎کنید‎ ‎تا‎ ‎استرس‎ ‎خود‎ ‎را‎ ‎تحت‎ ‎کنترل‎ ‎قرار‎ ‎دهید،‎ ‎زیرا‎ ‎استرس باعث‎ ‎حالت‎ ‎تهوع‎ ‎میشود‎.‎

‎- ‎ از‎ ‎بوهای‎ ‎بد‎ ‎و‎ ‎غذاهایی‎ ‎که‎ ‎مورد‎ ‎علاقه‎ ‎شما‎ ‎نیست‎ ‎دوری‎ ‎کنید‎ ..‎

‎- ‎ سعی‎ ‎کنید‎ ‎در‎ ‎اطراف‎ ‎افراد‎ ‎سیگاری‎ ‎نباشید‎.‎

‎- ‎ زنجبیل‎ ‎و‎ ‎شیرین‎ ‎بیان‎ ‎زیاد‎ ‎مصرف‎ ‎کنید‎.‎

استراتژی‎ ‎موفقیت‎ ‎هفته‎ ‎سوم

مصرف‎ ‎آب‎ ‎حیاتی‎ ‎است

از‎ ‎آب‎ ‎برای‎ ‎درمان‎ ‎خود‎ ‎استفاده‎ ‎کنید‎.‎ از‎ ‎حمام‎ ‎گرم‎ ‎و‎ ‎سرد‎ ‎در‎ ‎مواقع‎ ‎لازم‎ ‎بهره‎ ‎ببرید‎.‎ آب زیاد‎ ‎بنوشید‎. ‎غذاهای‎ ‎آبکی‎ ‎و‎ ‎مایعات‎ ‎زیاد‎ ‎مصرف‎ ‎کنید‎.‎ چای‎ ‎سبز‎ ‎به‎ ‎وفور‎ ‎بنوشید‎.‎

استراتژی‎ ‎موفقیت‎ ‎هفته‎ ‎چهارم

برای‎ ‎کم‎ ‎کردن‎ ‎میزان‎ ‎گوشت‎ ‎قرمز‎ ‎و‎ ‎بالا‎ ‎بردن‎ ‎میزان‎ ‎آنتی‎ ‎اکسیدان،‎ ‎به‎ ‎گوشت‎ ‎چرخ کرده،‎ ‎آلوی‎ ‎خشک‎ ‎شده‎ ‎یا‎ ‎گیلاس‎ ‎چرخ‎ ‎شده‎ ‎اضافه‎ ‎کنید‎ .‎همیشه‎ ‎گوشت‎ ‎را‎ ‎به‎ ‎خوبی بپزیرید‎ ‎و‎ ‎از‎ ‎گوشت‎ ‎های‎ ‎کم‎ ‎چرب‎ ‎استفاده‎ ‎کنید‎.‎

مقالات مرتبط

محصولات جودو سر OAB

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر به دلیل داشتن فیبر، انواع...

admin نوامبر 16, 2024

محصولات جودو سر OAB

جو دوسر پرک درشت

جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB جو...

admin نوامبر 16, 2024

محصولات جودو سر OAB

جودو سر پرک خرد شده

جو دوسر پرک خرد چیست؟ خواص جو دوسر پرک خرد شده چیست؟ بسیاری از فواید این غله را در این مطلب، برای شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید. جو...

admin نوامبر 16, 2024

درباره گروه های خونی رژیم بر اساس گروه خون گروه خون AB مقاله های مرتبط با علم گروه خون منوی غذایی 30 روزه گروه خونی AB

منوی غذایی 30 روزه گروه خونی AB

admin مارس 7, 2018

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

محصولات سالم و ارگانیک

آدرس شرکت OAB : خیابان میرزای شیرازی کوچه عزیزاللهی (هشتم)

پلاک 7 طبقه 6 واحد 7

لینک‌های سریع

مرا دنبال‌ کنید

جایی که کیفیت و طراوت در هر لقمه حس می‌شود و سلامتی شما در اولویت ماست!