021-88343490

جلوگیری از افسردگی با چای سبز

مطلب را به اشتراک بگذارید

مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که روزانه چهار فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند کمتر از افرادی که چای سبز مصرف می کنند در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند.
ترکیبات موجود در چای سبز اثرات ضد التهاب و ضد استرس دارد که می تواند منجر به جلوگیری از افسردگی شود.  
داروهایی که برای درمان افسردگی مصرف می شوند دارای سرتونین می باشند، مجله آمریکایی تغذیه بالینی می گوید: افراد مسنی که چای سبز مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به افسردگی می باشند. 

تحقیقات انجام شده نشان داده است تیانین موجود در چای سبز به کاهش اضطراب کمک می کند. 
تیانین چای سبز اثر کافئین را کم می کند و باعث می شود فرد احساس آرامش کند. 
تیانین موجود در چای سبز قادر به عبور از سد خونی مغزی می باشد و باعث کاهش استرس شده و منجر به افزایش دوپامین می شود. 

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر 200 گرمی به دلیل داشتن...

جو دوسر پرک درشت

  جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB...

جو-دوسر-پرک-خرد-شده-OAB
جودو سر پرک خرد شده

چگونه میتوانیم جودو سر پرک خردشده را مصرف کنیم؟ در ادامه مطالب به چگونگی مصرف آن خواهیم پرداخت. جودو سر پرک خردشده OAB جودو سر پرک خردشده یا (Small Oat...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *