این مطلب در برگیرنده اطلاعاتی درباره چگونگی کنترل برخی از آثار جانبی احتمالی داروهای مصرفی شما است. در اینجا لیستی از شایع‌ترین آثار جانبی معدی روده‌ای است به همراه داروها و کارهایی که برای به حداقل رساندن علائم در صورت بروز می‌توان انجام داد. به پیشنهادهای زیر توجه کنید تا داروها به نحو مطلوبی تأثیر گذارند.
1- برای برطرف کردن کاهش اشتها چه کار باید کرد؟
– غذا و خوراک سبک و دلخواه خود را میل کنید.
– هنگامی که بهترین اشتها را دارید سعی کنید غذای بیشتری بخورید.
– غذای خوشمزه تهیه کنید.
– از تنوع رنگ‌ها، ترکیب و حرارت استفاده نمایید.
– وعده‌های غذایی کوچک و مرتب یا در محیطی دلپذیر مصرف کنید.
2- برای کنترل افزایش وزن چه کار باید کرد؟
– از غذاها، نوشیدنی‌ها و خوراک کم کالری استفاده کنید.
– خوردن غذاها، نوشیدنی‌ها و خوراک‌های خود را کنترل نمایید.
– تا حدی که ممکن است از غذای با کالری بالا به ویژه شیرینی‌ها و غذاهای پرچربی اجتناب کنید.
3- برای کاهش تغییر مزه چه کار باید کرد؟
– داروها را با مایعات کافی مصرف کنید.
– برای از بین بردن مزه یا تغییر آن از آدامس بدون شکر استفاده کنید.
– دهان خود را با آب لیمو یا آب بشویید.
– مزه دارو را با غذا یا آب میوه تغییر دهید.
4- برای کاهش خشکی دهان چه باید کرد؟
– غذا را با نوشیدنی خیس کنید.
– از نمک و غذای خشک کمتری در وعده‌های غذایی استفاده کنید.
– غذاهای نرم و مرطوب را در وعده‌های غذاییتان بگنجانید.
– مایعات کافی دریافت کنید.
5- برای کاهش حالت تهوع چه کار باید کرد؟
– از وعده‌های غذایی کوچک استفاده کنید.
– از مواد غذایی سهل الهضم استفاده کنید.
– از مصرف مایعات به هنگام صرف غذا بکاهید.
– از غذاهای خشک (تست، کراکر،غذاهای خشک) استفاده کنید تا حالت تهوع کنترل شود.
– از مصرف غذاهای چرپ و ادویه‌دار اجتناب کنید.
– در صورتی که حالت تهوع روزانه در یک زمان مشخص ایجاد شود زمان وعده‌های غذایی خود را تغییر دهید.
6- برای کاهش ناراحتی قسمت فوقانی معده (سوزش سردل) چه باید کرد؟
– وعده‌های غذاییتان مرتب و کوچک باشد و از پرخوری اجتناب کنید.
– از غذاهای پوره شده و مخلوط شده بپرهیزید (چراکه ترشح اسید را تحریک می‌کند).
– استفاده از الکل، کافئین، انواع فلفل و شکلات را کنترل کنید.
– از خوردن غذاها و آب میوه‌های اسیدی بکاهید.
– از غذاهای پر ادویه، چرب و سرخ کردنی بپرهیزید.
– قبل از موقع خواب چیزی نخورید و حتماً یک الی دو ساعت پس از خوردن بیدار بمانید.
– مصرف شیر و خامه خود را کنترل کنید.
7- برای کاهش یبوست چه کار باید کرد؟
– از غذاهای فیبردار بیشتری استفاده کنید.
– برنامه ورزشی منظم داشته باشید.
– مایعات به اندازه کافی بنوشید.
8- برای کاهش اسهال چه کار باید کرد؟
– نوشیدنی‌های متنوعی مابین وعده‌های غذاییتان بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.
– وعده‌های پکتین دار مانند میوه را بیشتر مصرف کنید.
– از مصرف نوشیدنی‌ها و غذاهای سرد بکاهید.
9- برای کاهش نفخ معده چه کار باید کرد؟
– از خوردن غذاهای نفاخ بپرهیزید.
– غذا را به آرامی و با دهانی بسته بجوید.
