طبق گزارشات سازمان بیماری های کلیوی آمریکا چیزی در حدود 20% از زنان حداقل یک بار به عفونت مثانه دچار شده اند.
عفونت مثانه معمولا بر اثر وارد شدن باکتری عفونی در داخل دستگاه مثانه به وجود می آید. این امر باعث ایجاد درد در هنگام ادرار و درد در ناحیه شکم می شود. اگرچه معمولا درمان این عفونت توسط آنتی بیوتیک انجام می شود. برخی غذاها باعث آسیب زدن به مثانه در هنگامی که فرد از این عفونت رنج می برد می شوند و باید از انها دوری کنید که در زیر آمده است.
1-قهوه :
اگرچه ممکن است مصرف قهوه باعث انرژی بخشیدن به شما شود اما مصرف آن در هنگام عفونت مثانه به هیچ عنوان توصیه نمی شود. زیرا کافئین باعث بیش فعالی مثانه می گردد و در هنگامی که از عفونت مثانه رنج می برید باعث می شود که علائم این عفونت شدیدتر شوند. پیشنهاد می شود نوشیدنی های گیاهی مانند چای سبز میل کنید.
2-از الکل دوری کنید :
مصرف الکل برای هیچ کس توصیه نمی شود زیرا الکل خود باعث آسیب زدن به دستگاه گوارش و معده افراد می شود. همچنین مصرف الکل باعث آسیب رسانی به مثانه می شود. اگرچه حتما در هنگام درمان عفونت مثانه باید مایعات میل کنید اما الکل را به هیچ عنوان مصرف نکنید.
3-از نوشیدنی ها و نوشابه های گازدار دوری کنید :
نوشیدنی های گازدار ممکن است باعث ایجاد عفونت ادراری یا سوزش ادراری در افرادی شود که از التهاب مثانه رنج می برند. اگر از علائم عفونت مثانه رنج می برید به هیچ عنوان نوشابه گازدار نخورید. زیرا نوشبه گازدار خود اسیدی است و باعث ناراحتی مثانه به خصوص در هنگام عفونت مثانه است.
4-عدم مصرف مرکبات اسیدی :
اگرچه میوه ها برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم و حیاتی هستند اما مرکباتی که اسیدی هستند ممکن است باعث سوزش ادرار و صدمه به مثانه شوند به خصوص اگر در حال درمان عفونت مثانه هستید.
5-غذاهای تند :
اگر از عفونت مثانه رنج می برید از مصرف غذاهای تند جلوگیری کنید. زیرا غذاهای تند باعث ایجاد التهاب در مثانه شده و باعث سوزش ادراری می شوند. حداقل در طول درمان عفونت مثانه از مصرف غذاهای تند به شدت بپرهیزید.
6-از شیرین کننده های مصنوعی دوری کنید :
اگر سعی می کنید میزان کالری مصرفی خود را کاهش دهید، جایگزین کردن شیرین کننده های مصنوعی به جای مصرف شکر و قند شاید پیشنهاد خوبی باشه اگرچه مصرف شکر و شیرین کننده های مصنوعی ممکن است بر مثاته تاثیر بگذارد. شاید لازم باشد مقداری تجربه کسب کنید تا در یابید این فرآورده ها چه تفاوتی در شما ایجاد می کنند.
