نکات زیر از کتاب “زندگی مناسب بر اساس گروه خون” نوشته دکتر آدامو، برای ساختن یک زندگی سالم و داشتن عمری طولانی برای گروه خونی AB انتخاب شده است. شما می توانید با تهیه این کتاب به مطالعه بیشتر در خصوص ساختن یک زندگی سالم و داشتن عمری طولانی برای خود و والدینتان بپردازید.
در افراد دارنده گروه خون AB میزان اسید معده پایین است. در سالمندان این گروه این میزان به مقدار بیست درصد کاهش می یابد. بسیار مهم است که رژیم غذایی خاص برای گروه خونی AB را دنبال نمایید تا میزان اسید معده خود را متعادل نگه دارید و به هضم هر چه بهتر کمک نمایید. از مصرف نوشیدنی های گازدار بپرهیزید.
پس از سن شصت سالگی حس بویایی کمتر و در برخی مواقع کاملاً از بین می رود. حس بویایی نقش اساسی در حس چشایی دارد. حس بویایی و چشایی هر دو در ترشح آنزیم های هضم نقش اساسی دارند. در برخی مواقع به علّت کاسته شدن این دو حس اشتها در این افراد کم شده و یا در برخی از سالمندان این گروه منجر به کاهش بیش از حد اشتها می شود.
همچنین تشخیص ندادن بوها می تواند خطرناک باشد. این امر شناسایی غذاهای فاسد را دشوار می کند و به علّت ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن به ویژه در سالمندان این گروه، میتواند به عفونتهای باکتریایی بیانجامد.
