اسموتی خیار و طالبی
مواد لازم :
خیار خرد شده……………………………….. 1 عدد متوسط
طالبی خرد شده……………………………… نصف یک عدد
آب گلابی………………………………………. 1 فنجان
آب لیمو ترش تازه……………………………… 2 قاشق غذاخوری
نعناع تازه خرد شده……………………………. ¼ فنجان
یخ…………………………………………………. 4 عدد
طرز تهیه :
تمامی مواد فوق را درون مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط نمایید. سپس میل کنید.
تمامی مواد فوق را می توانید بر اساس گروه خون خود تغییر داده و میل نمایید
