برنامه غذایی زیر از کتاب ” زندگی مناسب بر اساس گروه خون ” ، “مبارزه با پیری با علم گروه خونی” و “آشپزی مناسب بر اساس گروه خون” برگرفته شده است که دارای برنامه های غذایی سی روزه برای افراد با هر چهار گروه خون است. برنامه غذایی زیر فقط مخصوص یک روز است. جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد برنامه غذایی سی روزه با ما تماس حاصل فرمائید.
برنامه غذایی مخصوص گروه خون A
صبحانه
• آب همراه با لیموی تازه
• کیک برنجک و یا سوپ جو دوسر با لیمو تازه و یا شیر سویا
ناهار
• سالاد یونانی (کاهو خرد شده، کرفس، پیاز سبز، خیار، پنیر بز، لیمو ترش تازه و نعناع تازه) و یا سالمون کبابی با چاشنی لیمو
• 1 عدد سیب
• 1 تکه نان بدون گلوتن
• چای گیاهی مانند چای سبز با نعناع
تنقّلات بین دو وعده ی غذایی
آب هویج و کرفس
شام
• قارچ کبابی و هویج و اسفناج سرخ شده با سیر و پیاز تفت داده شده و یا سالاد تن ماهی با خوراک سبزیجات تفت داده شده
• بروکلی
• معجون بادام و جو دوسر
• قهوه یا چای گیاهی
