خواص کینوا
تبوله کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………… 3 فنجان جعفری خرد شده ……………………. یک و نیم […]
طرز تهیه عدسی با کینوا : مواد لازم : پیاز……..۲ عدد عدس ……… 2 پیمانه سیب زمینی کوچک …… ۲ […]
طرز تهیه آبگوشت با کینوا : مواد لازم : گوشت دنده و چربی گوسفند ………. ۵۰۰ گرم کینوا پخته […]
خورش کرفس و کینوا : مواد لازم : گوشت خورشی ………. ۳۰۰ گرم کینوا پخته نشده ……. 2پیمانه پیاز […]
خوراک لوبیا قرمز با کینوا : مواد لازم : پیاز متوسط …….. یک عدد کینوا پخته نشده …………. […]
سوپ ورمیشل و کینوا : مواد لازم : پیاز …….. ۱ عدد کینوا پخته نشده ……. 1پیمانه سس سویا …….. […]
طرز تهیه اشکنه با کینوا مواد لازم : کره …………. ۳۰ گرم کینوا پخته شده ………. 1 پیمانه […]
زرشک پلو با کینوا : مواد لازم : مرغ ………… 6 تکه کینوا پخته شده ………. 2 پیمانه برنج ……….. […]
قیمه پلو با کینوا : مواد لازم : برنج ………… 4 پیمانه کینوا پخته نشده ………. 3 پیمانه گوشت چرخ […]
باقالی پلو با کینوا : مواد لازم : برنج ……….. ۳ پیمانه کینوا پخته نشده ……….. 2 پیمانه روغن ذوب […]
لوبیا پلو با کینوا : مواد لازم : برنج ………… ۴ پیمانه کینوا پخته نشده ……….. 2 پیمانه پیاز متوسط […]
خورش آلو اسفناج با کینوا : مواد لازم : گوشت ……….. ۵۰۰ گرم کینوا پخته نشده ………….. 2 پیمانه آلو […]
