خواص کینوا
بررسی های جدید نشان می دهد کودکانی که رژیم غذایی سالم و مقوی دارند، به مراتب شادتر از سایر کودکان […]
محققان در چندین موسسه در سراسر جهان از جمله کالج امپریال لندن در انگلستان و آژانس بین المللی تحقیقات سرطان […]
مواد لازم: کینوا خام………………..3/4 فنجان آب………………..نصف فنجان روغن زیتون……………………2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر………………….نصف قاشق غذاخوری نمک دریا……………….نصف قاشق غذاخوری ظرف […]
مواد لازم: روغن زیتون…………………….1قاشق چایخوری سیر رنده شده…………………..3 حبه کینوا خام………………………..2 فنجان سبزیجات معطر…………………2 فنجان لوبیا قرمز………………………..850 گرم گوجه فرنگی […]
مواد لازم: آب…………………..1.5 فنجان کینوا…………………….3/4 فنجان تخم مرغ……………….2 عدد سفیده تخم مرغ…………………2 عدد کدو سبز قطعه قطعه شده………………1 فنجان پنیر […]
مواد لازم (برای 5-7 نفر): هویج متوسط…………….2عدد پیاز کوچک………………1 عدد سیر…………………..2 حبه کره………………3 قاشق غذاخوری تخم مرغ بزرگ……………………3 عدد لوبیای […]
مواد لازم (برای 2 نفر): 1 فنجان کینوا 2 فنجان شیر (کم چرب) سفیده ی تخم مرغ……..1 عدد بزرگ شکر […]
مواد اولیه: 1/4 فنجان آب 1/4 فنجان شیر خشک 1 قاشق غذاخوری کینوا / کینوا پرک یک و نیم قاشق […]
مواد لازم: کینوا………………..نصف فنجان (100 گرم) آب………………………1 فنجان (100 میلی لیتر) پیازچه……………………..1 عدد فلفل قرمز…………………..1 عدد […]
مواد لازم: روغن زیتون…………….1 قاشق غذاخوری سیر…………………….2 حبه خرد شده کینوا……………………..1 فنجان لوبیا سبز…………………..500 گرم (در ابعد 2.5 سانتی متری […]
مواد لازم: روغن زیتون…………….3 قاشق غذاخوری سیر خرد شده……………………..3 قاشق غذاخوری آب…………………………دو و نیم فنجان پیاز خرد شده (زرد یا […]
مواد لازم: کینوا خام………….1 فنجان آب مرغ……………3/4 فنجان انبه……………1 عدد متوسط پیازچه………………6 عدد فلفل دلمه ای قرمز………………….1 عدد متوسط گشنیز………………2 […]
