تهیه صبحانه گرم

مطلب را به اشتراک بگذارید

 تهیه صبحانه گرم :

 

 

 مواد لازم : (تعداد 2-1 نفر) (زمان  35 دقیقه)

کینوا …………………………………….1/2 فنجان

سیب …………………………………. 3/4 فنجان

آب …………………………………………1 فنجان

تخم مرغ ………………………….. 2 عدد

عسل ……………………………….. 1 قاشق چایخوری

سس سیب ………………………..5 قاشق غذاخوری

دارچین……………………………… 1/4 قاشق چایخوری

گردو…………………………………. 2 قاشق چایخوری

نمک دریا…………………………….. به مقدار لازم

طرز تهیه :

 در یک ماهیتابه آب و کینوا را به مدت 15-10 دقیقه روی حرارت هم بزنید. سپس تخم مرغ، سس سیب، نمک دریا و دارچین را  اضافه کنید و  در آخر  با گردو، سیب و عسل تزیین کنید.

مقالات مرتبط

غذاهای مقوی دوران شیردهی گروه خونی AB

غذاهای مقوی دوران شیردهی مادر دارنده گروه خون AB پروتئین کلسیم آهن روی -ماهی و غذاهای دریایی -فراورده های سویا -لبنیات تخمیری -مقدار کم از گوشت گوزن و آهو ارگانیک –...

گیاهان دارویی مفید سه ماهه سوم گروه خون AB

گیاه کارکرد مقدار مصرف برگ/ریشه قاصدک کاهش فشار خون، کاهش دهنده ورم به عنوان چای روزانه 2 فنجان یا 250 میلی گرم کپسول روزانه 2 بار      گون (Astragalus) جلوگیری...

کنترل فشار خون در 3 ماهه سوم بارداری

دارندگان گروه خون AB می بایست در کنترل فشار خون خود بسیار دقیق باشند. پری اکلامپسیا (فشار خون بالا در دوران بارداری) در دوران آخر حاملگی می تواند مشکلات بسیاری...

گیاهان دارویی سه ماهه دوم بارداری گروه خون AB

گیاه کارکرد مقدار مصرف بیل بری bilberry تسکین دهنده هموروئید و واریس 25 میلی گرم کپسول روزانه 2 بار بابونه آرامبخش، تسکین دهنده سوزش سر معده و تسکین دهنده هموروئید...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *