مواد لازم: شیر………………………3/4 فنجان جو دوسر پرک…………………..1 فنجان توت فرنگی اسلایس شده………………..1 فنجان طرز تهیه: 1- نصف لیوان شیر را درون قابلمه بریزید و بگذارید تا بجوشد. جو دوسر پرک،...

مواد لازم: شیر………………………. نصف فنجان نمک دریا………………………به مقدار لازم موز………………………..1 عدد اسلایس شده گوشت بیکن………………..2 عدد پخت شده کره بادام زمینی………………1 قاشق غذا خوری (سرپر) طرز تهیه: 1- در یک...

مواد مورد نیاز: سه فنجان تکه های موز یک فنجان ماست به همراه وانیل یک و نیم فنجان شیر یک قاشق غذاخوری چاودار یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو طرز تهیه:...

مواد مورد نیاز: دو قاشق غذاخوری چاودار یک فنجان آب پرتقال نصف فنجان توت فرنگی تازه نصف فنجان بلوبری تازه نصف فنجان تمشک تازه یک عدد موز دو قاشق غذاخوری...

مواد مورد نیاز: دو فنجان اسفناج یک فنجان آب دو عدد پرتقال یک فنجان تکه های آناناس دو قاشق غذاخوری پرک چاودار طرز تهیه: ابتدا اسفناج، آب و پرتقال ها...

مواد مورد نیاز: دو فنجان تکه های موز 4 – 6 فنجان اسفناج پخته شده دو فنجان شیر سویا یک قاشق غذاخوری چاودار طرز تهیه: همه مواد را در مخلوط...

مواد مورد نیاز: نصف فنجان چاودار یک و نیم فنجان شیر یک عدد موز نصف فنجان کره بادام زمینی دو قاشق غذاخوری عسل طرز تهیه: همه مواد به جز شیر...

مواد مورد نیاز: نصف فنجان (40 گرم) چاودار یک قاشق غذاخوری (7 گرم) دانه چیا یک قاشق چایخوری دارچین یک عدد سیب پوست کنده دو عدد خرما یک فنجان شیر...

مواد مورد نیاز: دو عدد سیب یک قاشق چایخوری دارچین 75 گرم بادام خرد شده 150 گرم پرک چاودار 2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 100 گرم شکر قهوه ای 50 گرم...

مواد مورد نیاز: نصف فنجان پرک چاودار 4 فنجان شیر نصف فنجان جو دو سر 4 قاشق چایخوری عسل یک قاشق چایخوری عصاره وانیل نصف فنجان بادام پوست کنده 2...

مواد مورد نیاز: یک فنجان پرک چاودار دو و نیم فنجان آب نصف موز 5 عدد خرما دو فنجان آناناس خرد شده یک قاشق چایخوری دارچین طرز تهیه: ابتدا پرک...

مواد مورد نیاز: 35 گرم پرک چاودار یک قاشق غذاخوری دانه چیا 150 میلی لیتر شیر (در صورت تمایل می توانید از آب استفاده کنید) 80 گرم توت فرنگی خرد...