مواد لازم: (برای 8 نفر) کینوا پخته شده…………….2 فنجان شیرسویا یا بادام……………….1/3 فنجان تخم مرغ………………4 عدد بزرگ کره………………….نصف فنجان پودر وانیل………………..1 قاشق چایخوری شکر……………………1 فنجان پودر کاکائو تلخ……………………نصف فنجان +...

مواد لازم (برای 2 نفر): 1 فنجان کینوا 2 فنجان شیر (کم چرب) سفیده ی تخم مرغ……..1 عدد بزرگ شکر قهوه ای…………یک و نیم قاشق چایخوری 1/4  قاشق چایخوری پودر...

مواد اولیه: 1/4 فنجان آب 1/4 فنجان شیر خشک 1 قاشق غذاخوری کینوا / کینوا پرک یک و نیم  قاشق غذاخوری جو دو سر پرک نصف موز کوچک اسلایس شده...

مواد لازم:          کینوا………………..نصف فنجان (100 گرم) آب………………………1 فنجان (100 میلی لیتر) پیازچه……………………..1 عدد فلفل قرمز…………………..1 عدد خیار………………….1/4 عدد اسلایس شده آب پرتقال……………………نصف فنجان (200 میلی لیتر)...

مواد لازم: روغن زیتون…………….1  قاشق غذاخوری   سیر…………………….2 حبه خرد شده کینوا……………………..1 فنجان لوبیا سبز…………………..500 گرم  (در ابعد 2.5 سانتی متری و مربعی شکل قطعه قطعه شود) سرکه قرمز………………….3 قاشق غذاخوری...

مواد لازم: روغن زیتون…………….3 قاشق غذاخوری سیر خرد شده……………………..3 قاشق غذاخوری آب…………………………دو و نیم فنجان پیاز خرد شده  (زرد یا قرمز)………………..نصف فنجان فلفل سیاه……………………نصف قاشق غذاخوری کینوا………………………2 فنجان گوجه فرنگی...

مواد لازم: کینوا خام………….1 فنجان آب مرغ……………3/4 فنجان انبه……………1 عدد متوسط پیازچه………………6 عدد فلفل دلمه ای قرمز………………….1 عدد متوسط گشنیز………………2 فنجان لوبیا قرمز پخته         450 گرم سرکه قرمز…………..3 قاشق غذاخوری...

مواد لازم: کینوا یا پرک کینوا………….نصف فنجان دانه های چیا……………..2/4 فنجان پودر وانیل…………………….نصف قاشق چایخوری شکر قهوه ای……………………1 قاشق مربا خوری دارچین………………….به مقدار لازم شیر نارگیل پرچرب…………….یک و نیم  فنجان...

مواد لازم: (برای 8 نفر) لوبیا قرمز خام ……….2 فنجان هویج………………..2 عدد متوسط سیر………………..2 حبه روغن زیتون………………1 قاشق غذاخوری کینوا خام…………………1 فنجان آب مرغ………………..9 فنجان برگ بو……………….2 عدد گوجه فرنگی……………….400...

مواد لازم: پرک چاودار………………..1.5 فنجان آرد…………………..نصف فنجان بیکینگ پودر…………………….1 قاشق چایخوری مربا سیب (سس سیب)…………………1/4 فنجان روغن زیتون……………….1/4 فنجان شکر قهوه ای…………………3/4 فنجان تخم مرغ……………………1 عدد وانیل…………………….1 قاشق چایخوری دارچین…………………….1...

مواد لازم: کره ذوب شده………………..نصف فنجان شکر قهوه ای………………..4/5 فنجان تخم مرغ………………….2 عدد وانیل……………………1 قاشق چایخوری آرد جو دوسر………………………1.5 فنجان جوش شیرین………………….1 قاشق چایخوری دارچین……………………..1 قاشق چایخوری نمک دریا (در...

آیا فواید سیب را می دانید؟ با ما همراه باشید. فواید سیب سیب ها پر مصرف ترین میوه هایی هستند که به رنگ ها و طعم های مختلف وجود دارند....