سالاد بلغور جو دوسر با کشمش

مطلب را به اشتراک بگذارید

سالاد بلغور جو دوسر با کشمش

 

 

مواد لازم :

  • بلغور جو دوسر پخته شده ………………… 1 فنجان
  • هویچ خرد شده ………………………. 3 عدد
  • پیازچه خرد شده …………….. 2 عدد
  • کشمش …………………. نصف فنجان
  • آویشن …………….. 2 قاشق چایخوری
  • روغن زیتون ……………… 3 قاشق غذاخوری
  • آبلیمو ………………… 3 قاشق غذاخوری
  • نمک دریا و فلفل …………… به مقدار لازم

طرز تهیه :

هویج ها را داخل ماهیتابه تفت دهید تا نرم شوند. زمانیکه هویج ها آماده شدند، بلغور جو دوسر، پیازچه، کشمش، روغن زیتون، آبلیمو، نمک دریا و فلفل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر 200 گرمی به دلیل داشتن...

جو دوسر پرک درشت

جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB جو...

جو-دوسر-پرک-خرد-شده-OAB
جودو سر پرک خرد شده

چگونه میتوانیم جودو سر پرک خردشده را مصرف کنیم؟ در ادامه مطالب به چگونگی مصرف آن خواهیم پرداخت. جودو سر پرک خردشده OAB جودو سر پرک خردشده یا (Small Oat...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *