سالاد کلم پیچ و مرغ با کینوا

مطلب را به اشتراک بگذارید

سالاد کلم پیچ و مرغ با کینوا :

مواد لازم :

کینوا پخته شده ………….. 1 و نیم پیمانه

سس مایونز ……………… 2 قاشق غذاخوری

روغن زیتون …………….. 1 و یک دوم قاشق غذاخوری

آبلیمو …………………….. 1 قاشق غذاخوری

سس ماهی …………….. یک دوم قاشق غذاخوری

فلفل سیاه …………….. یک چهارم قاشق چایخوری

سیر ……………… 1 حبه

پنیر پارمزان ….. 6 قاشق غذاخوری

کلم پیچ ………… 5 پیمانه

سینه مرغ ………. 1 و یک دوم پیمانه

گردو خرد شده …….. 2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه :

تمامی مواد ذکر شده را با یکدیگر مخلوط کنید و بعد کینوا پخته شده، سینه مرغ پخته شده و کلم پیچ را به آن اضافه کنید. هنگام سرو سالاد با پنیر پارمزان و گردو تزئین کنید.

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر 200 گرمی به دلیل داشتن...

جو دوسر پرک درشت

جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB جو...

جو-دوسر-پرک-خرد-شده-OAB
جودو سر پرک خرد شده

چگونه میتوانیم جودو سر پرک خردشده را مصرف کنیم؟ در ادامه مطالب به چگونگی مصرف آن خواهیم پرداخت. جودو سر پرک خردشده OAB جودو سر پرک خردشده یا (Small Oat...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *