طرز تهیه ناگت مرغ با کینوا

مطلب را به اشتراک بگذارید

طرز تهیه ناگت مرغ با کینوا :

 

مواد لازم :

سینه مرغ ……………………. 2 عدد

نمک دریا …………………………. یک چهارم قاشق چایخوری

فلفل سیاه ………………… یک چهارم قاشق چایخوری

آرد جو دو سر ………………….. یک چهارم فنجان

پنیر پارمزان ……………. 2 قاشق غذاخوری

پودر سیر ……………….. یک چهارم قاشق چایخوری

کره ……………………….. 2 قاشق غذاخوری

تخم مرغ ……………… 1 عدد

کینوا پخته شده …. 1 ونیم فنجان

سس مایونز ……….. 3 قاشق غذاخوری

ماست یونانی …….. 3 قاشق غذاخوری

عسل ……………….. 2 قاشق چایخوری

خردل ……………… 2 قاشق چایخوری  

طرز تهیه :

فر را از قبل تا دمای 200 درجه گرم کنید.مرغ را با نمک دریا و فلفل طعم دار کنید. آرد جو دوسر، پنیر، پودر سیر را در ظرفی مخلوط کنید، در ظرف دیگر کره و تخم مرغ را هم بزنید. کینوا را در ظرف دیگر بریزید. ابتدا مرغ را داخل ظرف آرد و سپس در تخم مرغ و در آخر در ظرف کینوا قرار می دهید. مرغ ها را داخل فر به مدت 15 دقیقه بپزید. برای درست کردن سس؛ مایونز، ماست، عسل و خردل را با کمی پودر سیر مخلوط می کنید و با ناگت ها سرو کنید.

مقالات مرتبط

غذاهای مقوی دوران شیردهی گروه خونی AB

غذاهای مقوی دوران شیردهی مادر دارنده گروه خون AB پروتئین کلسیم آهن روی -ماهی و غذاهای دریایی -فراورده های سویا -لبنیات تخمیری -مقدار کم از گوشت گوزن و آهو ارگانیک –...

گیاهان دارویی مفید سه ماهه سوم گروه خون AB

گیاه کارکرد مقدار مصرف برگ/ریشه قاصدک کاهش فشار خون، کاهش دهنده ورم به عنوان چای روزانه 2 فنجان یا 250 میلی گرم کپسول روزانه 2 بار      گون (Astragalus) جلوگیری...

کنترل فشار خون در 3 ماهه سوم بارداری

دارندگان گروه خون AB می بایست در کنترل فشار خون خود بسیار دقیق باشند. پری اکلامپسیا (فشار خون بالا در دوران بارداری) در دوران آخر حاملگی می تواند مشکلات بسیاری...

گیاهان دارویی سه ماهه دوم بارداری گروه خون AB

گیاه کارکرد مقدار مصرف بیل بری bilberry تسکین دهنده هموروئید و واریس 25 میلی گرم کپسول روزانه 2 بار بابونه آرامبخش، تسکین دهنده سوزش سر معده و تسکین دهنده هموروئید...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *