پیروی از روش های مناسب مانند یوگا، تمرکز و استراحت می تواند از انواع هیجانات روحی و ایجاد استرس و تنش در دارندگان گروه خون A به شدت کاسته و از ابتلا آنها به انواع سرطان ها و بیماری های عصبی و امراض قلبی جلوگیری می کند. تمرینات ورزشی پیشنهادی برای گروه خون A عبارتند از:
تمرینات ورزشی | مدت زمان (دقیقه) | کثرت (بار در هفته) |
آیروبیک آرام | 30-45 | 2-3 |
شنا | 30 | 3-4 |
ورزش های رزمی | 60 | 2-3 |
تای چی (ورزش سکون) | 30-45 | 3-5 |
یوگا | 30 | 3-5 |
20-40 | 2-3 | |
گلف | 60 | 2-3 |
نرمش (کششی) | 15 | 3-5 |
درباره خواص قارچ شیتاکه بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. خواص قارچ شیتاکه بتا گلوکان موجود در قارچ شیتاکه برای بیماران سرطانی مفید می باشد. در ژاپن، بتا گلوکان برای...
درباره علائم کم خونی در کودکان بیشتر بدانید. با ماهمراه باشید. علائم کم خونی در کودکان علائم کم خونی در کودکان از شایع ترین بیماری ها در کودکان است. از...
درباره زیتون ماری OAB. با ما همراه باشید. زیتون ماری شور هسته دار OAB امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که...
درباره قارچ شیتاکه، تاریخچه و خواص آن بیشتر بدانید. با ما همراه باشید. قارچ شیتاکه هر آنچه که شما را با قارچ شیتاکه آشنا می کند اولین سابقه شناخته...
آدرس شرکت OAB :
خیابان میرزای شیرازی کوچه عزیزاللهی (هشتم)
پلاک 7 طبقه 6 واحد 7
