پنکیک جو دو سر

مطلب را به اشتراک بگذارید

پنکیک جو دوسر

مواد لازم :

  • جو دوسر مخصوص صبحانه…………………….. ½ فنجان
  • دارچین……………………………………………… 1 قاشق چای خوری
  • عسل……………………………………………….. 1 قاشق غذاخوری
  • موز…………………………………………………… 1 عدد
  • شیر کم چرب……………………………………….. به میزان لازم

طرز تهیه :

جو دوسر را با کمی آب مخلوط نموده و به مدت 1 دقیقه درون مایکروویو قرار دهید. پس از آن ، شیر را به مواد اضافه نمایید ( میزان شیر بستگی به سلیقه شما دارد که بخواهید صبحانه رقیق باشد یا غلیظ ). سپس موز، دارچین و عسل را مخلوط نموده و میل نمایید.

موز برای دارندگان گروه خونی A مضر می باشد.دارندگان این گروه خونی می توانند از گریپ فروت یا میوه مناسب گروه خون خود به جای موز، استفاده نمایند.

دارندگان گروه های خونی A و O می توانند به جای شیر که برای گروه خونیشان مضر است، از شیر سویا استفاده نمایند.

مقالات مرتبط

غذاهای مقوی دوران شیردهی گروه خونی AB

غذاهای مقوی دوران شیردهی مادر دارنده گروه خون AB پروتئین کلسیم آهن روی -ماهی و غذاهای دریایی -فراورده های سویا -لبنیات تخمیری -مقدار کم از گوشت گوزن و آهو ارگانیک –...

گیاهان دارویی مفید سه ماهه سوم گروه خون AB

گیاه کارکرد مقدار مصرف برگ/ریشه قاصدک کاهش فشار خون، کاهش دهنده ورم به عنوان چای روزانه 2 فنجان یا 250 میلی گرم کپسول روزانه 2 بار      گون (Astragalus) جلوگیری...

کنترل فشار خون در 3 ماهه سوم بارداری

دارندگان گروه خون AB می بایست در کنترل فشار خون خود بسیار دقیق باشند. پری اکلامپسیا (فشار خون بالا در دوران بارداری) در دوران آخر حاملگی می تواند مشکلات بسیاری...

گیاهان دارویی سه ماهه دوم بارداری گروه خون AB

گیاه کارکرد مقدار مصرف بیل بری bilberry تسکین دهنده هموروئید و واریس 25 میلی گرم کپسول روزانه 2 بار بابونه آرامبخش، تسکین دهنده سوزش سر معده و تسکین دهنده هموروئید...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *