کالری حبوبات
| حبوبات | |||
نوع | میزان کالری | نوع | میزان کالری |
تمبر هندی | 231 | نخود فرنگی پخته (100 گرم) | 18 |
لوبیا چیتی | 143 | لوبیا چیتی خام (100 گرم) | 347 |
لوبیا سبز تازه | 31 | لوبیا سیاه پخته شده (100 گرم) |
|
لوبیاچشم بلبلیخام (100 گرم) | 85 | لوبیا سویا خام (100 گرم) | 347 |
لوبیا قرمزپخته شده | 127 | لوبیا قرمزخام (100 گرم) | 333 |
لوبیا سفید پخته شده | 139 | لوبیا سفیدخام (100 گرم) | 333 |
لپه پخته شده | 118 | لپهخام (100 گرم) | 340 |
عدس پخته | 116 | عدسخام (100 گرم) | 353 |
باقالی تازه خام | 88 | باقالی خشک (100 گرم) | 300 |
نخود پخته شده | 164 | نخود خام (100 گرم) | 364 |
ماش پخته شده | 105 | ماش خام (100 گرم) | 347 |
