کینوا سه رنگ ۲۵۰ گرمی

کینوا-سه-رنگ-3

مطلب را به اشتراک بگذارید

در مورد کینوا سه رنگ در این مطلب برای شما توضیح داده ایم.

با ما همراه باشید.

کینوا سه رنگ OAB 

خواص کینوا :

کینوا (Quinoa) دارای مقدار بالایی از پروتئین است که برای ساخت بافت‌های بدن و حفظ سلامت عضلات بسیار مهم است. این ویژگی، آن را به یک منبع عالی پروتئین برای افرادی که به دنبال گیاهخواری هستند یا نیاز به منابع پروتئین گیاهی دارند، تبدیل می‌کند.

کینوا حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی اساسی مانند آهن، منیزیم، روی، و ویتامین B6 است. این مواد مغذی، به حفظ سلامت عمومی بدن، افزایش انرژی، و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.

این محصول فاقد گلوتن است و برای افرادی که بدن آن ها با گلوتن ناسازگاری دارند بسیار مناسب است.

کینوا رنگ های گوناگونی دارد، شناخته ترین آن رنگ سفید می باشد. ولی در رنگ های قرمز و سیاه نیز موجود می باشد.

توجه داشته باشید که از نظر ارزش غذایی تفاوت چندانی بین انواع کینوا وجود ندارد و تفاوت اصلی و بارز آنها در رنگ و بافت آنهاست.

کینوا دارای مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کنترل قند خون، و افزایش احساس سیری کمک کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف فیبر می‌تواند به کاهش خطر بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، و سرطان کمک کند.

 

کینوا-سه-رنگ-OAB-2

خواص کینوا سه رنگ (Tricolor Quinoa) در طب:

– جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی

– برای درمان افراد دیابتی نوع 2

– ضد فشار خون بالا

– مبارزه کننده با سرطان روده بزرگ

– ضد چاقی مزمن

کینوا سه رنگ در آشپزی:

برای ایرانیان عزیز برنج غذای اصلی بوده لذا کینوا را می توانید همانند برنج دم کرده و با انواع خورشت نوش جان کنید و اگر می خواهید از خواص خارق العاده آن بهره ببرید، با برنج به صورت نصف به نصف ترکیب کرده و دم کنید. در اولین تجربه خود از کینوا می توانید آن را در آب جوش بریزید و سپس چاشنی های مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید و همراه با سالاد میل کنید.

این محصول را می توانید از مغازه ها و یا بصورت آنلاین خریداری کنید.

کینوا سه رنگ خارجی

مقالات مرتبط

غذاهای مقوی دوران شیردهی گروه خونی AB

غذاهای مقوی دوران شیردهی مادر دارنده گروه خون AB پروتئین کلسیم آهن روی -ماهی و غذاهای دریایی -فراورده های سویا -لبنیات تخمیری -مقدار کم از گوشت گوزن و آهو ارگانیک –...

گیاهان دارویی مفید سه ماهه سوم گروه خون AB

گیاه کارکرد مقدار مصرف برگ/ریشه قاصدک کاهش فشار خون، کاهش دهنده ورم به عنوان چای روزانه 2 فنجان یا 250 میلی گرم کپسول روزانه 2 بار      گون (Astragalus) جلوگیری...

کنترل فشار خون در 3 ماهه سوم بارداری

دارندگان گروه خون AB می بایست در کنترل فشار خون خود بسیار دقیق باشند. پری اکلامپسیا (فشار خون بالا در دوران بارداری) در دوران آخر حاملگی می تواند مشکلات بسیاری...

گیاهان دارویی سه ماهه دوم بارداری گروه خون AB

گیاه کارکرد مقدار مصرف بیل بری bilberry تسکین دهنده هموروئید و واریس 25 میلی گرم کپسول روزانه 2 بار بابونه آرامبخش، تسکین دهنده سوزش سر معده و تسکین دهنده هموروئید...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *