021-88343490

کینوا و مرغ کاری

مطلب را به اشتراک بگذارید

کینوا و مرغ کاری :

 

 

مواد لازم :

کینوا ……………………………………….. 1 پیمانه

روغن زیتون …………………………… 1 قاشق غذاخوری

پیاز خرد شده ……………………….. 1 پیمانه

 سینه مرغ ………………………………………..  نیم کیلو

پودر کاری ……………………………. 2 قاشق غذاخوری

گرم مصالح (ادویه هندی) ……… 2 قاشق چایخوری

پودر زنجبیل …………………………….. 1 قاشق غذاخوری

سیر ………………………………………….. 3 حبه

گوجه فرنگی ……………………………. 2 پیمانه

آب مرغ …………………………………… 2 پیمانه

بادمجان (پوست کنده شده) خرد شده ……………… 3 پیمانه

بادام خرد شده، برنج، گشنیز، پیاز…………………. اختیاری

طرز تهیه :

روغن زیتون را روی حرارت متوسط قرار دهید.پیاز را بمدت 3-2 دقیقه تا زمانی که نرم شود تفت دهید .آب مرغ، گوجه فرنگی، بادمجان، پودر کاری، گرم مصالح، پودر زنجبیل و سیر را بمدت 15 دقیقه اضافه و صبر کنید. در آخر مرغ و کینوا را اضافه کنید و صبر کنید تا کامل پخته شود و با مواد اختیاری روی آن اضافه کنید.

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر به دلیل داشتن فیبر، انواع...

جو دوسر پرک درشت

جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB جو...

جودو سر پرک خرد شده

جو دوسر پرک خرد چیست؟  خواص جو دوسر پرک خرد شده چیست؟ بسیاری از فواید این غله را در این مطلب، برای شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید. جو...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *