کینوا و مرغ کاری

مطلب را به اشتراک بگذارید

کینوا و مرغ کاری :

 

 

مواد لازم :

کینوا ……………………………………….. 1 پیمانه

روغن زیتون …………………………… 1 قاشق غذاخوری

پیاز خرد شده ……………………….. 1 پیمانه

 سینه مرغ ………………………………………..  نیم کیلو

پودر کاری ……………………………. 2 قاشق غذاخوری

گرم مصالح (ادویه هندی) ……… 2 قاشق چایخوری

پودر زنجبیل …………………………….. 1 قاشق غذاخوری

سیر ………………………………………….. 3 حبه

گوجه فرنگی ……………………………. 2 پیمانه

آب مرغ …………………………………… 2 پیمانه

بادمجان (پوست کنده شده) خرد شده ……………… 3 پیمانه

بادام خرد شده، برنج، گشنیز، پیاز…………………. اختیاری

طرز تهیه :

روغن زیتون را روی حرارت متوسط قرار دهید.پیاز را بمدت 3-2 دقیقه تا زمانی که نرم شود تفت دهید .آب مرغ، گوجه فرنگی، بادمجان، پودر کاری، گرم مصالح، پودر زنجبیل و سیر را بمدت 15 دقیقه اضافه و صبر کنید. در آخر مرغ و کینوا را اضافه کنید و صبر کنید تا کامل پخته شود و با مواد اختیاری روی آن اضافه کنید.

مقالات مرتبط

خواص قارچ شیتاکه OAB
خواص قارچ شیتاکه

درباره خواص قارچ شیتاکه بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. خواص قارچ شیتاکه بتا گلوکان موجود در قارچ شیتاکه برای بیماران سرطانی مفید می باشد. در ژاپن، بتا گلوکان برای...

علائم کم خونی در کودکان OAB
علائم کم خونی در کودکان

درباره علائم کم خونی در کودکان بیشتر بدانید. با ماهمراه باشید. علائم کم خونی در کودکان علائم کم خونی در کودکان از شایع ترین بیماری ها در کودکان است. از...

زیتون-شور-ماری-با-هسته-OAB
زیتون ماری

درباره زیتون ماری OAB. با ما همراه باشید. زیتون ماری شور هسته دار OAB امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که...

قارچ شیتاکه OAB
قارچ شیتاکه

درباره قارچ شیتاکه، تاریخچه و خواص آن بیشتر بدانید. با ما همراه باشید. قارچ شیتاکه هر آنچه که شما را با قارچ شیتاکه آشنا می کند   اولین سابقه شناخته...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *