کیک کینوا و تخم مرغ آبپز

کیک کینوا و تخم مرغ آبپز :

 

 

مواد لازم :

کینوا پخته شده ……………………. دو و یک دوم فنجان

نان خرد شده ………………………. یک فنجان

تخم مرغ ………………………………. دو عدد

سفیده تخم مرغ ……………………… یک دوم فنجان

پیاز خرد شده ………………………… 2 عدد

پنیر چدار ……………………………. 45 گرم

نمک دریا ……………………………….. یک دوم قاشق چای خوری

فلفل سیاه ……………………. یک چهارم قاشق چای خوری

برگ شاهی …………………………. یک دوم فنجان

تخم مرغ  آبپز ……………………….. 6 عدد

طرز تهیه :

روی حرارت کینوا، سفیده تخم مرغ، پنیر، نمک دریا و فلفل را اضافه می کنیم. سپس خرده نان را اضافه کنید و برای چند دقیقه هم بزنید. به مدت 10-7 دقیقه هر طرف را سرخ کنید. در آخر تخم مرغ آبپز را روی آن قرار دهید و با برگ شاهی تزیین و میل بفرمایید.

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها