آیا می توان شکم خود را از نو متناسب کرد ؟
دقیقاً هدف ما در اینجا ، اثبات چنین موضوعی است. شخص در هر سنی که باشد ، اگر غشا عضلانی اش را فعال نگاه دارد، می تواند قابلیت ارتجاعی و قدرت آن را حفظ کند.
درضمن ، چون عضلات هم حافظه ی مخصوص به خود دارند ، اگر در گذشته با آنها خوب کار شده باشد ، آسانتر و سریعتر فرم دلخواه را پیدا می کنند.
شکم ما چه نقشی را بازی می کند ؟
قابلیت ارتجاعی عضلات جدار شکم و قوی بودن آنها ، باعث حرکت صحیح غذا در روده ها می شود. به این ترتیب که هر حرکتی که باعث انقباض عضلات شکمشود ، الزاماً منجر به یک انبساط می شود و تکرار این حرکات روده ها را به حالت منظمی ماساژ می دهد.
ولی مهمترین کاری که عضلات شکم انجام می دهند نقشی است که در حرکات تنفسی ایفا می کنند. زیرا شکم باعث می شود عمل بازدم صحیح و عمیق انجام گیرد. همچنین ، هنگام تنفس عادی هر چه عضلات شکم بیشتر منقبض شوند ، هوای بیشتری از ریه ها خارج می شود.
عضله ی عرضی شکم که یک کمربند ماهیچه ای است ، هنگام انقباض ، تمام اعضای داخلی شکم را می فشارد و این عمل برای تنفس کامل ضروری است.
آیا اندام نمونه ای وجود دارد؟
