در افراد دارنده گروه خون AB ، نامتعادلی در قند خون در نتیجه کم طاقتی نسبت به مصرف زیاد کربوهیدرات هایی، مانند غلات و لوبیا ها و سیب زمینی به وجود می آید. با آنکه افزایش قند خون به میزان بسیار کم در سه ماهه دوم نرمال می باشد، اما مراقب باشید که قند خون شما از حد مجاز بالا نرود زیرا می تواند منجر به بروز دیابت دوران حاملگی شود.
دیابت دوران حاملگی می تواند باعث تولد زودرس جنین و حتی ایجاد مشکلات مادرزادی گردد. داشتن علایم زیر می تواند اخطار دهنده نا متعادلی قند خون باشند:
خستگی مفرط
گرسنگی بیش از حد
پوست خشک
اضطراب
سرگیجه
برای متعادل سازی قند خون:
• میزان مصرف پروتئین را افزایش داده و مصرف کربوهیدرات ها را کاهش دهید.
• از مصرف قند و شکر و نشاسته ها خودداری فرمائید.
• هر روز غذاهای غنی از فیبر مصرف نمائید.
• هرگز وعده های غذایی را حذف نکنید، ترجیحاً در روز شش وعده غذایی کوچک میل کنید.
گرسنگی بیش از حد
پوست خشک
اضطراب
سرگیجه
برای متعادل سازی قند خون:
• میزان مصرف پروتئین را افزایش داده و مصرف کربوهیدرات ها را کاهش دهید.
• از مصرف قند و شکر و نشاسته ها خودداری فرمائید.
• هر روز غذاهای غنی از فیبر مصرف نمائید.
• هرگز وعده های غذایی را حذف نکنید، ترجیحاً در روز شش وعده غذایی کوچک میل کنید.
