اسموتی آناناس و موز با کینوا

اسموتی آناناس و موز با کینوا :

مواد لازم :

کینوا پخته شده ………………… یک چهارم پیمانه

موز ……………………………………. 1 عدد

هویج رنده شده …………………. یک چهارم پیمانه

آناناس خرد شده ………………. یک چهارم پیمانه

دارچین، جوز هندی، زنجبیل ………….. به مقدار لازم

شیر ……………………………………………… 1 فنجان

یخ ……………………………………………….. 1 پیمانه

نارگیل ……………………………………….. 1 قاشق غذاخوری

کشمش …………………………………….. 2قاشق چایخوری

گردو …………………………………. 2قاشق چایخوری

طرز تهیه :

تمامی موارد را داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانی که مخلوطی خامه ای بدست آید مخلوط کنید.هنگام سرو کردن روی آن را با نارگیل،گردو و کشمش تزئین کنید.