اسموتی تمشک با کینوا

اسموتی تمشک با کینوا :

 

مواد لازم :

کینوا پخته شده …………….. یک دوم پیمانه

شیر ………………………………… 1 پیمانه

ماست یونانی ………………………. 1 پیمانه

تمشک ………………………………. 2 پیمانه

یخ …………………………………….. 2 پیمانه

طرز تهیه :

تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانی که مخلوطی خامه ای بدست آید مخلوط کنید .

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها