برای دارندگان گروه خون B دستیابی به سلامت کلی و کنترل استرس از طریقورزش ایروبیک و ورزش های آرامبخش ممکن است. در زیر لیست ورزش هایی برای دارندگان گروه خون B توصیه شده است. این ورزش ها را سه تا چهار بار در هفته هر بار به مدت 45 دقیقه انجام دهید.
|
ورزش |
مدت زمان |
تعداد در هفته |
|
تنیس |
45-60 دقیقه |
2-3 بار |
|
ورزشهای رزمی |
30-60 دقیقه |
3 بار |
|
دوچرخه سواری |
45-60 دقیقه |
3 بار |
|
پیاده روی |
30-60 دقیقه |
3 بار |
|
گلف |
60-90 دقیقه |
2 بار |
اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]
۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]
تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]
روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]
خیابان میرزای شیرازی کوچه عزیز‌الهی (هشتم)
پلاک 7 طبقه 6 واحد 7
