طرز تهیه سالاد ها و چاشنی

طرز تهیه سالاد ها و چاشنی

طرز تهیه سالاد ها و چاشنی

سالاد هویج و کشمش

مواد لازم:

1 کیلو هویج شسته و خرد شده
نصف فنجان کشمش خیس  خورده در آب گرم
2 قاشق غذا خوری روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه
3 قاشق غذا خوری گشنیز خرد شده
دو عدد پیازچه متوسط خرد شده

طرز تهیه:

هویج را در کاسه ای ریخته کشمش را آبکش کرده و به آن بیافزایید و به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید، سپس بقیه مواد را نیز به آن اضافه نموده و خوب هم بزنید و سالاد را سرو نمائید.

سالاد اسفناج

مواد لازم:

نیم کیلو اسفناج
چاشنی روغن زیتون و لیموترش تازه
1 عدد تخم مرغ آب پز خرد شده
4 ورق ژامبون بوقلمون خرد شده
2 قاشق غذاخوری پنیر پیتزای  رنده شده
نمک و فلفل به مقدار دلخواه

طرز تهیه:

اسفناج را خوب شسته و آب آن را به خوبی بگیرید، سپس اسفناج را خرد کرده در ظرفی بریزید و بعد چاشنی لیموترش و روغن زیتون را کمی گرم کرده و برروی اسفناج بریزید و به خوبی هم بزنید تا اسفناج کاملاً آغشته به چاشنی شود. سپس بقیه مواد بالا را به آن اضافه کرده و سرو نمائید.

چاشنی خردل و عسل

مواد لازم:

4 قاشق غذا خوری روغن زیتون
آب یک عدد لیموترش تازه
1 قاشق غذاخوری خردل خشک
1 قاشق غذاخوری پیاز ریز خرد شده
¼ فنجان عسل
1 قاشق غذاخوری ریحان خرد شده

طرز تهیه:

در ظرفی کلیه مواد را به خوبی با یکدیگر مخلوط نمائید و به سالاد کاهو و گوشت افزوده و سرو کنید.

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت شیتاکه به سال 1209 در زمان سلسله سونگ در چین برمی گردد. این باعث می […]

درباره سیر سیاه در این مقاله توضیحاتی ارائه می کنیم. با ما همراه باشید. سیر سیاه سیر تازه (Garlic) از […]

درباره کینوا چه میدانید؟ با ما همراه باشید. کینوا خواص بی‌نظیر، فواید برای دیابت، رژیم غذایی سالم و طرز تهیه […]

درباره روغن زیتون و خواص آن. با ماهمراه باشید. روغن زیتون جالب است بدانید که ۹۰%روغن مصرفی مردمان کشورهای مدیترانه […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها