021-88343490

برنج تفت داده شده (بگم بب)

مطلب را به اشتراک بگذارید

مواد  لازم:

سیب زمینی متوسط ………………… نصفی

هویج متوسط ………………………… نصفی
کدوی سبز متوسط …………………. نصفی
قارچ ………………………………… 4 عدد
برنج پخته شده …………………….. 250 گرم
روغن زیتون …………………………. 2 قاشق
گوچوجان…………………………… به میزان دلخواه

سوی سس ……………………….. یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه

سیب زمینی و هویج را پوست گرفته و کدو را تمیز می کنیم، سپس هر 3 را ریز خرد می کنیم. حال کمی روغن زیتون در تابه ریخته و سبزیجات ذکر شده را درون آن به مدت چند دقیقه تفت می دهیم. بعد از 10 دقیقه برنج پخته شده را به مخلوط حاصل اضافه می کنیم و آن را خوب در داخل تابه هم می زنیم(به مدت 5 دقیقه). غذا هم اکنون آماده است، آن را در ظرف ریخته و اگر تمایل داشتید می توانید به آن گوچوجان اضافه کنید و میل بفرمایید.

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر به دلیل داشتن فیبر، انواع...

جو دوسر پرک درشت

جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB جو...

جودو سر پرک خرد شده

جو دوسر پرک خرد چیست؟  خواص جو دوسر پرک خرد شده چیست؟ بسیاری از فواید این غله را در این مطلب، برای شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید. جو...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *