بوریتوی

مواد لازم :

پنیر چدار خرد شده ……………………………. 250 گرم
لوبیا قرمز پخته شده …………………………… 500 گرم
تخم مرغ. ………………………………………. 10 عدد
کالباس خرد شده ………………………………. 50 گرم
نان ترتیلا …………………………………….. 10 عدد

روغن ………………………………………… ½ پیمانه

طرز تهیه :

 

برای تهیه بوریتوی مخصوص صبحانه، ابتدا در یک تابه بزرگ، کالباس ها را روی حرارت متوسط قرار دهید تا کمی قهوه ای شود و آن را کنار بگذارید. نان های ترتیلا را از قبل آماده کنید. آن ها را در فویل بپیچید و در فر بگذارید تا گرم شوند. تخم مرغ ها را در تابه بزرگ به همراه کمی روغن سرخ کنید تا ببندند. (سعی کنید تا هر تخم مرغ به صورت کامل به حالت نیمرو درآید و زرده و سفیده مخلوط نشوند.) لوبیای پخته شده را در یک ظرف دیگر بریزید و حرارت دهید تا گرم شوند. در هر یک از نان های ترتیلا یک عدد از تخم مرغ نیمرو و روی آن لوبیا، کمی کالباس و درنهایت کمی پنیر بریزید و بوریتوها را به صورت رول بپیچید و در ظرف مناسبی سرو کنید.

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها