اسموتی زنجبیل و گلابی

اسموتی زنجبیل و گلابی

مواد لازم:

  • یک قاشق غذاخوری دانه چیا
  • نصف فنجان ماست
  • 1 عدد گلابی رسیده (به تکه های بزرگ خرد کنید)
  • یک قاشق غذاخوری آب سیب یا آب نارگیل
  • نصف قاشق چایخوری زنجبیل ارگانیک
  • 2 عدد برگ کوچک اسفناج
  • یک قاشق غذاخوری تخم کتان بو داده
  • نصف فنجان تکه های یخ

طرز تهیه:

تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. نوش جان!

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها