صبحانه با پرک چاودار

مواد مورد نیاز:

  • یک فنجان پرک چاودار
  • دو و نیم فنجان آب
  • نصف موز
  • 5 عدد خرما
  • دو فنجان آناناس خرد شده
  • یک قاشق چایخوری دارچین

طرز تهیه:

ابتدا پرک چاودار را همراه دو فنجان آب روی شعله قرار دهید. در حالی که پرک چاودار در حال پختن می باشد، خرما و آناناس ها را برای اضافه کردن به آن آماده کنید. سپس موز را با  بقیه نصف فنجان آب مخلوط کنید تا به خوبی حل شود. سپس آناناس، دارچین و خرما را به پرک چاودار اضافه کنید. در انتها مخلوط موز با آب را روی صبحانه خود بریزید. نوش جان!

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها