طرز تهیه صبحانه جو دو سر با وانیل و گیلاس

طرز تهیه صبحانه جو دوسر با وانیل و گیلاس

 مواد لازم :

  • شیر یا شیر سویا…………………………1 لیوان
  • آب…………………………………………سه چهارم لیوان
  • جو دوسر مخصوص صبحانه………………1.5 لیوان
  • گیلاس خشک شده………………………یک چهارم لیوان
  • شکر قهوه ای……………………………..2 قاشق چایخوری
  • نمک دریا……………………………………….یک هشتم لیوان
  • وانیا وانیل…………………………………نصف قاشق چایخوری
  • عصاره بادام……………………………….2 قطره
  • گرانول بادام (برای چاشنی)……………..به مقدار لازم

طرز تهیه :

شیر یا شیر سویا را با آب، جو دوسر، گیلاس، شکر قهوه ای و نمک دریا با یکدیگر مخلوط کرده و در یک تابه متوسط بریزید و آنرا هم بزنید و بگذارید جوش بیاید، وانیل ارگانیک را به آن اضافه کرده و بگذارید یک دقیقه بپزد و سپس در دو بشقاب جدا تقسیم کنید.

در هر بشقاب مقداری گرانول بادام ریخته و روی هر کدام مقداری شیر یا شیر سویا بریزید.

توجه داشته باشید در صورتی که از جو دو سر درشت استفاده می کنید باید 5 دقیقه بیشتر بپزد.

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها