طرز تهیه کیک شکلاتی با جو دو سر

طرز تهیه کیک شکلاتی با جو دوسر

 

مواد لازم :

فندق خرد شده………………………………….یک چهارم لیوان

آرد جو دوسر……………………………………..دو سوم لیوان

پودر کاکائو…………………………………………یک سوم لیوان

جو دو سر…………………………………………نصف لیوان

دارچین…………………………………………….یک چهارم لیوان

هل………………………………………………..یک دوم قاشق چایخوری

کره آب شده……………………………………..نصف لیوان

شکر………………………………………………سه چهارم لیوان

زرده تخم مرغ……………………………………دو عدد

طرز تهیه :

فر را بر روی 176 درجه  قرار دهید سپس قالب ها را با پنبه کمی آغشته به روغن کنید و در فر قرار دهید پودر فندق را در کف قالب ها بپاشید.

پودر کاکائو را با جو دوسر، هل و دارچین در یک کاسه متوسط هم بزنید.

با یک میکسر برقی کره و شکر را در یک کاسه دیگر به مدت 2 دقیقه  هم بزنید زرده تخم مرغ را اضافه کنید و با هم خوب هم بزنید بقیه مواد را اضافه کنید و آنقدر هم بزنید تا کامل مخلوط شوند.

یک ملاقه کوچک از مایه تهیه شده را در قالب ها ریخته (بر روی پودر فندق) و در فر قرار دهید و بگذارید به مدت 15 دقیقه بپزد.

سپس از فر خارج کرده و در یخچال قرار دهید تا فرم شکلات به خود بگیرد.

سپس از یخچال خارج کرده و از خوردن این کیک شکلاتی لذت ببرید.

خواص جو دوسر

• لاغری با جو دوسر
• حاوی فیبر بالا و ضد سرطان روده
• جلوگیری از بیماری های قلبی – عروقی
• کاهش سطح کلسترول
• کاهش فشار خون
• تعادل قند و انسولین خون در بیماران دیابتی
 • درمان یبوست و هموروئید
• جلوگیری از انواع سرطان
• کاهش و کنترل وزن
• کمک به بیماران مبتلا به سلیاک
• تقویت سیستم دفاعی بدن
شادابی و جوانی پوست با جو دوسر (حاوی سیلیکون طبیعی)
• تهیه انواع ماسک صورت با جو دو سر
شما می توانید با مصرف جو دوسر و یا سبوس آن برای همیشه از یبوست خداحافظی کنید. برای این منظور پیشنهاد می نماییم از انواع صبحانه ها، معجون ها و سوپهای تهیه شده از جو دوسر که در قسمت آشپزی همین وب سایت موجود است استفاده فرمائید.

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


4 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
آزاده نیکخواه
آزاده نیکخواه
6 سال قبل

سلام
جو دوسر که نوشتید منظور سبوسه یا پرک یا …؟ چون جداگانه آرد جو دوسر رو هم نوشتید

ممنونم

ژیلا
ژیلا
4 سال قبل

با سلام ،فرق جو دو سر پرک و جو دو سر پرک صبحانه چی هست ؟