کدو حلوایی با کینوا پرک

کدو حلوایی با کینوا پرک :

 

 

مواد لازم :

کینوا پرک ….. نصف پیمانه

عصاره وانیل …. یک چهارم پیمانه

کدو حلوایی خرد شده …. 200 گرم

پودر دارچین …. یک چهارم قاشق چای خوری

آب … سه چهارم پیمانه

طرز تهیه :

ابتدا قابلمه مناسبی برداشته و کدو حلوایی های خرد شده را درون قابلمه قرار می دهید، سپس آب را به آن اضافه می کنید و قابلمه را بر روی گاز قرار می دهید تا کدوها به خوبی پخته شوند.بعد از پختن کدوها، پوست آن به راحتی جدا می شود.سپس بقیه مواد را به کدوها اضافه کرده و خوب هم می زنید تا با یکدیگر ترکیب شود و به مدت 20 دقیقه بر روی شعله گاز قرار می دهید.

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها