نیاز به انرژی برای دارندگان گروه خون A
از چند هفته قبل خود را برای استرس زایمان آماده کنید. تا حد امکان خوب خوابیده و از مواد غذایی بسیار مغذی استفاده نمائید. دارندگان گروه خون A عادت دارند تا اجازه دهند استرس در آنها جمع شده و رفته رفته بیشتر شود، از این مشکل جلوگیری کنید تا در روز زایمان تمام انرژی شما تحلیل نرود.
در مرحله اول زایمان که می تواند چندین ساعت طول بکشد سعی کنید به فراوانی مایعات نوشیده و اِسنَکی سبک همچون آب سبزیجات، شیر سویا یا ماست مصرف کنید. حتماً قبل از زایمان با پزشک یا مامای خود در مورد خوردن و نوشیدن مشورت کنید.
احتیاجات احساسی دارنده گروه خون A
دارندگان گروه خون A نسبت به فاکتورهای محیطی خود بسیار حساس هستند. سعی کنید اتاق زایمان خود را آرام و ساکت کرده و در صورت مؤثر بودن به موزیک گوش دهید. از همراه یا همسر خود بخواهید تا تمرکز شما را برروی تنفس هایتان نگاه داشته و شما را تشویق کند. تکنیک های آرامبخش در زمان زایمان می تواند بسیار مؤثر باشد. بعضی از بیمارستان ها اجازه می دهند تا زن قبل از زایمان دوش آب گرم بگیرد. در زمان زایمان تکنیک مدیتیشن و به تصویر کشیدن می تواند به شما کمک کند.
