سالاد پرک کینوا و انار

مطلب را به اشتراک بگذارید

مواد مورد نیاز:

مواد لازم برای تهیه سس سالاد:

  • دو قاشق غذاخوری آب لیمو
  • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • یک قاشق چایخوری عسل
  • نصف قاشق چایخوری خردل

طرز تهیه:

ابتدا پرک کینوا را در آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید. پس از دو دقیقه آن ها را در یک ظرف دیگر قرار دهید تا خنک شوند. سپس خلال بادام را در یک ماهیتابه تفت دهید تا رنگ طلایی به خود بگیرند. اسفناج را به کینوا اضافه کنید و پنیر خامه ای، بادام و دانه های انار را به اسفناج و کینوا اضافه کنید.

طرز تهیه سس:

روغن زیتون، آب لیمو، عسل و خردل را با هم مخلوط کنید. در نهایت نمک دریا را برای طعم دهی اضافه کنید. حال با تزیین سالاد با این سس می توانید آن را سرو کنید.

سالاد شما آماده است. نوش جان!

مقالات مرتبط

خواص قارچ شیتاکه OAB
خواص قارچ شیتاکه

درباره خواص قارچ شیتاکه بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. خواص قارچ شیتاکه بتا گلوکان موجود در قارچ شیتاکه برای بیماران سرطانی مفید می باشد. در ژاپن، بتا گلوکان برای...

علائم کم خونی در کودکان OAB
علائم کم خونی در کودکان

درباره علائم کم خونی در کودکان بیشتر بدانید. با ماهمراه باشید. علائم کم خونی در کودکان علائم کم خونی در کودکان از شایع ترین بیماری ها در کودکان است. از...

زیتون-شور-ماری-با-هسته-OAB
زیتون ماری

درباره زیتون ماری OAB. با ما همراه باشید. زیتون ماری شور هسته دار OAB امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که...

قارچ شیتاکه OAB
قارچ شیتاکه

درباره قارچ شیتاکه، تاریخچه و خواص آن بیشتر بدانید. با ما همراه باشید. قارچ شیتاکه هر آنچه که شما را با قارچ شیتاکه آشنا می کند   اولین سابقه شناخته...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *