سوپ کینوا و گل کلم

سوپ کینوا و گل کلم :

مواد لازم :

کینوا پخته شده ….. 280 گرم

کلم پیچ پخته شده ….. 280 گرم

گل کلم آبپز شده ….. 280 گرم

آب مرغ یا سزیجات ………. 2 پیمانه

مرغ پخته ریش ریش شده …. 1 پیمانه

نمک دریا و فلفل …. به مقدار لازم

طرز تهیه :

روی حرارت ملایم داخل قابلمه آب مرغ یا سبزیجات را اضافه کنید سپس کینوا، کلم پیچ، گل کلم و مرغ ریش ریش شده را که از قبل آماده کرده بودیم اضافه می کنید. در آخر به میزان دلخواهتان نمک دریا و فلفل می ریزید تا سوپ شما خوش طعم شود و به مدت 20 دقیقه منتظر می مانید تا کاملا مواد بپزند. جهت تزئین سوپ، کمی ریحان و روغن زیتون روی آن می ریزید. 

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها