میان وعده زنجبیلی با کینوا پرک

مطلب را به اشتراک بگذارید

میان وعده زنجبیلی با کینوا پرک :

 

 

مواد لازم :

کینوا پرک …. یک سوم پیمانه

پودر کاکائو … نصف قاشق غذاخوری

پودر زنجبیل ارگانیک …. نصف قاشق چای خوری

پودر دارچین … نصف قاشق چای خوری

عصاره وانیل … یک چهارم قاشق چای خوری

جوز هندی …. به میزان دلخواه

آب …. 2 پیمانه

بادام …. جهت تزئین

طرز تهیه :

تمامی مواد ذکر شده را داخل قابلمه با یکدیگر مخلوط کنید سپس به تدریج آب را اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه اجازه دهید تا مواد به خوبی بپزد.از میان وعده پر پروتئین خود لذت ببرید!

مقالات مرتبط

خواص قارچ شیتاکه OAB
خواص قارچ شیتاکه

درباره خواص قارچ شیتاکه بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. خواص قارچ شیتاکه بتا گلوکان موجود در قارچ شیتاکه برای بیماران سرطانی مفید می باشد. در ژاپن، بتا گلوکان برای...

علائم کم خونی در کودکان OAB
علائم کم خونی در کودکان

درباره علائم کم خونی در کودکان بیشتر بدانید. با ماهمراه باشید. علائم کم خونی در کودکان علائم کم خونی در کودکان از شایع ترین بیماری ها در کودکان است. از...

زیتون-شور-ماری-با-هسته-OAB
زیتون ماری

درباره زیتون ماری OAB. با ما همراه باشید. زیتون ماری شور هسته دار OAB امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که...

قارچ شیتاکه OAB
قارچ شیتاکه

درباره قارچ شیتاکه، تاریخچه و خواص آن بیشتر بدانید. با ما همراه باشید. قارچ شیتاکه هر آنچه که شما را با قارچ شیتاکه آشنا می کند   اولین سابقه شناخته...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *