صبحانه با پرک چاودار

مطلب را به اشتراک بگذارید

مواد مورد نیاز:

  • یک فنجان پرک چاودار
  • دو و نیم فنجان آب
  • نصف موز
  • 5 عدد خرما
  • دو فنجان آناناس خرد شده
  • یک قاشق چایخوری دارچین

طرز تهیه:

ابتدا پرک چاودار را همراه دو فنجان آب روی شعله قرار دهید. در حالی که پرک چاودار در حال پختن می باشد، خرما و آناناس ها را برای اضافه کردن به آن آماده کنید. سپس موز را با  بقیه نصف فنجان آب مخلوط کنید تا به خوبی حل شود. سپس آناناس، دارچین و خرما را به پرک چاودار اضافه کنید. در انتها مخلوط موز با آب را روی صبحانه خود بریزید. نوش جان!

مقالات مرتبط

خواص قارچ شیتاکه OAB
خواص قارچ شیتاکه

درباره خواص قارچ شیتاکه بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. خواص قارچ شیتاکه بتا گلوکان موجود در قارچ شیتاکه برای بیماران سرطانی مفید می باشد. در ژاپن، بتا گلوکان برای...

علائم کم خونی در کودکان OAB
علائم کم خونی در کودکان

درباره علائم کم خونی در کودکان بیشتر بدانید. با ماهمراه باشید. علائم کم خونی در کودکان علائم کم خونی در کودکان از شایع ترین بیماری ها در کودکان است. از...

زیتون-شور-ماری-با-هسته-OAB
زیتون ماری

درباره زیتون ماری OAB. با ما همراه باشید. زیتون ماری شور هسته دار OAB امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که...

قارچ شیتاکه OAB
قارچ شیتاکه

درباره قارچ شیتاکه، تاریخچه و خواص آن بیشتر بدانید. با ما همراه باشید. قارچ شیتاکه هر آنچه که شما را با قارچ شیتاکه آشنا می کند   اولین سابقه شناخته...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *