021-88343490

صبحانه بلوبری و پرک کینوا در 90 ثانیه

مطلب را به اشتراک بگذارید

صبحانه بلوبری و پرک کینوا در 90 ثانیه:

مواد لازم:

  • پرک کینوا…………نصف فنجان
  • آب………………یک فنجان
  • کره بادام زمینی……………یک قاشق غذاخوری
  • 2 عدد بلوبری یخ زده (اگر از بلوبری تازه استفاده می کنید، کمی رنگ خوراکی اضافه کنید)
  • مقداری دارچین
  • شیرین کننده مانند عسل (به دل خواه)

طرز تهیه:

تمامی مواد را در یک قابلمه کوچک بریزید و بگذارید به مدت 60 الی 90 ثانیه جوش آید. اکنون صبحانه بلوبری و پرک کینوا شما آماده سرو است. نوش جان!

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر به دلیل داشتن فیبر، انواع...

جو دوسر پرک درشت

جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB جو...

جودو سر پرک خرد شده

جو دوسر پرک خرد چیست؟  خواص جو دوسر پرک خرد شده چیست؟ بسیاری از فواید این غله را در این مطلب، برای شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید. جو...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *