صبحانه جو دو سر با لیمو

صبحانه جو دوسر با لیمو :
مواد لازم :
(تعداد 1 نفر)
1/2 فنجان جو دوسر
1 قاشق چای خوری آب لیمو
1 قاشق چای خوری پوست رنده شده لیمو
1/4 قاشق چای خوری عصاره وانیل
1/2 فنجان ماست یونانی
1/3 فنجان شیر
2-3 برگ تازه آویشن
1 قاشق چای خوری عسل
دستورالعمل :
جو دوسر، پوست لیمو، آب لیمو، عصاره وانیل، ماست و شیر را در ظرفی بریزید و مخلوط کنید. سپس عسل و برگ های آویشن را اضافه کنید. روی ظرف را با نایلون پوشانده (اگر ظرف در دارد، در را بگذارین) و تمام شب در یخچال قرار دهید. صبح کمی عسل روی محتوا بریزید و میل کنید.

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


2 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
فاطمه
فاطمه
7 سال قبل

سلام به تازگی با سایت شما اشنا شدم مطالبتان بسیار مفید است