طرز تهیه پای کدو حلوایی و پرک کینوا در 90 ثانیه

مطلب را به اشتراک بگذارید

طرز تهیه پای کدو حلوایی و پرک کینوا در 90 ثانیه

مواد لازم:

  • پرک کینوا…………………..1/3 فنجان
  • پوره کدو حلوایی……………..1/3 فنجان
  • عسل……………………2 قاشق غذاخوری
  • شیر سویا………………..1 الی 1/5 فنجان
  • دارچین……………….یک قاشق چایخوری
  • جوز هندی……………..نصف قاشق غذاخوری
  • زنجبیل ارگانیک………….یک قاشق چایخوری
  • وانیل ارگانیک…………..یک قاشق چایخوری
  • کمی گردو و شکر قهوه ای برای تزیین

طرز تهیه:

پرک کینوا، کدو حلوایی، عسل، شیر سویا و مابقی مواد به جز گردو و شکر را در یک قابلمه کوچک ریخته و با هم مخلوط کنید. سپس اجازه دهید مخلوط به مدت 90 ثانیه به جوش آید.

اکنون پای کدو حلوایی و پرک کینوا آماده است و می توانید از خوردن آن لذت ببرید!

نکته: می توانید مخلوط را با کمی گردو و شکر قهوه ای تزیین کنید.

مقالات مرتبط

خواص قارچ شیتاکه OAB
خواص قارچ شیتاکه

درباره خواص قارچ شیتاکه بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. خواص قارچ شیتاکه بتا گلوکان موجود در قارچ شیتاکه برای بیماران سرطانی مفید می باشد. در ژاپن، بتا گلوکان برای...

علائم کم خونی در کودکان OAB
علائم کم خونی در کودکان

درباره علائم کم خونی در کودکان بیشتر بدانید. با ماهمراه باشید. علائم کم خونی در کودکان علائم کم خونی در کودکان از شایع ترین بیماری ها در کودکان است. از...

زیتون-شور-ماری-با-هسته-OAB
زیتون ماری

درباره زیتون ماری OAB. با ما همراه باشید. زیتون ماری شور هسته دار OAB امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که...

قارچ شیتاکه OAB
قارچ شیتاکه

درباره قارچ شیتاکه، تاریخچه و خواص آن بیشتر بدانید. با ما همراه باشید. قارچ شیتاکه هر آنچه که شما را با قارچ شیتاکه آشنا می کند   اولین سابقه شناخته...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *