طرز تهیه پوره میوه ها مناسب گروه خونی A و AB
پوره آلو
طرز تهیه:
3 فنجان آلو را در ظرفی در بسته با ¼فنجان آب تا زمانی که کاملا پخته شوند بپزید و در آخر به خوبی له نموده و به کودک بخورانید.
پوره سیب
طرز تهیه:
5 عدد سیب متوسط را شسته و تخمه هایش را در آورده و در سبدی استیل بخار پز کنید تا سیب ها کاملاً نرم شوند. می توانید تا نرم شدن سیب ها کمی آب به آن اضافه نمائید. پس از پخت کامل سیب ها، آن ها را پوره کرده و آب باقی مانده از بخار پز کردن سیب ها را برروی پوره سیب بریزید.
پوره گلابی
طرز تهیه:
گلابی ها را شسته و پوست بکنید و تخمه های آن را در بیاورید، گلابی ها را به مدت 10دقیقه یا تا زمانی که کاملاً نرم شوند بخار پز کنید، سپس آنها را پوره رده و پس از سرد شدن به کودک خود بدهید.
