آیا شما مبتلا به آلرژی هستید؟
آلرژن های بسیاری حتی در محیط خانه وجود دارند که باید سعی کنید حتماً آن ها را از محیط خانه ی خود دور کنید.
در ادامه به چند مورد از آلرژن هایی که موجب ایجاد یا تشدید علائم آلرژی می شوند می پردازیم.
قبل از هر چیز، ابتدا باید بدانیم که اصلاً چرا باید مواد آلرژی زا را رفع، و آلرژی را درمان کنیم؟
اگر آلرژی درمان نشود می تواند احتمال ابتلا به سایر مشکلات بهداشتی حاد یا مزمن را افزایش دهد. مثالها عبارتند از:
– عفونت های سینوس
– عفونت گوش
– آسم
– اختلالات خواب
– ترشحات پشت بینی
– سینوزیت مزمن
از جمله آلرژن های شایع عبارتند از:
– قارچ
– گربه
– سگ
– گرد و غبار
– موش
– سوسک
علاوه بر موارد ذکر شده، گرده را نیز می توان از آلرژن های موجود در داخل خانه به حساب آورد. گرده توسط لباس ها می تواند وارد خانه شود. می توان با تکاندن لباس ها، از میزان گرده های موجود در آن ها کاست.
برای کاهش آلودگی هایی که موجب آلرژی می شوند، حتماً کفش های خود را قبل از ورود به خانه بیرون بیاورید.
خانه باید دارای تهویه هوای مناسب باشد.
حتی در صورتی که پنجره ها بسته باشند نیز می توان آلرژن ها را در فضاهای نزدیک به پنجره ها یافت.
یک راه دیگر، استفاده از ماسک است.
همچنین از قرار گرفتن در محیط هایی که در آن ساخت و ساز یا چمن زنی و… انجام می شود، بپرهیزید.
