جو دوسر پرک ارگانیک و موز خشک

این فرآورده حاوی جو دوسر پرک ارگانیک صبحانه و موز خشک است.
یکی از مزایای این محصول نداشتن شکر است. جو دوسر صبحانه ارگانیک حاوی فیبر بالا، آهن، منیزیم، پروتئین، فسفر، روی، پتاسیم، کلسیم و ویتامین‌های گروه B است.

خواص جو دوسر پرک:

  • فیبر محلول موجود در این غله، با به تأخیر انداختن هضم نشاسته، از افزایش سریع قند خون پس از مصرف یک وعده غذایی در بیماران دیابتی جلوگیری می‌کند.
  • افرادی که از جودوسر استفاده می‌کنند، در معرض خطر کمتری در ابتلا به امراض قلبی، که اخیراً در آمریکا بسیار شایع شده، هستند.
  • سیلیکا، کلسیم و سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در جو دوسر، برای سلامت مغز مؤثرند.
    مصرف این غله باعث جذب سیلیکا٬ کلسیم و ویتامین B12 و دفع آلومینیوم از بدن می‌شود.
    جو دوسر از جمله مواد غذایی سودمندی است که با آلزایمر مبارزه می‌کند.

جو-دوسر-پرک-صبحانه-ارگانیک-با-موز-OAB

خواص موز:

موز به جز اینکه کالری کمی دارد، چربی، کلسترول و سدیم نیز ندارد. حاوی مقدار فراوانی از ویتامین B6 است، که برای تقویت حافظه و عملکرد مغز، تقویت خلق و خو و چرخه خواب منظم، همچنین برای جذب ویتامین B12 و تولید سلول‌ها بسیار مفید است.

موز، منبع سرشار از منگنز و ویتامین C است. حاوی مقادیر مناسب از مواد مغذی از جمله مس، پتاسیم، منیزیم، همچنین ویتامین‌های گروه B از جمله B2 ، B5 و B12 است.

طرز تهیه صبحانه جو دوسر با موز:

۳ قاشق غذاخوری از این محصول را در ۱۵۰ میلی گرم آب گرم، آب ولرم و یا شیر بریزید و میل کنید، این محصول را می‌توان به عنوان صبحانه و یا میان وعده‌ای دلپذیر استفاده کرد.
جو دوسر صبحانه ارگانیک سرشار از فیبر و ویتامین‌ها است. این محصول را می‌توانید در تهیه انواع اسموتی، معجون یا دسر استفاده کنید. همچنین همراه عسل، شیره خرما، بادام، گردو، شکر قهوه‌ای و یا با هرگونه افزودنی که بنا بر ذائقه شما باشد، میل کنید.

این محصول را می‌توانید از مغازه‌ها یا بصورت آنلاین خریداری کنید.

مقالات مرتبط

(Oat Bran) سبوس جو دوسر ۲۰۰ گرمی به دلیل داشتن فیبر، انواع ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها، دارای خواص بسیار […]

جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ نام علمی (جو دوسر Avena sativa)، غله‌ای رژیمی، از خانواده گندمیان است. سلطان […]

جو دوسر پرک خردشده یا (Small Oat Flakes) ماده‌ای سالم و مقوی، و دارای خواص بسیار زیادی است. این غله […]

آرد جو دوسر از آسیاب کردن دانه کامل جو، آرد جو دوسر (Oat Flour) بدست می‌آید.‌ ‌‌خواص جو دوسر جو […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها