مقالات ورزشی

برای جوانان تا دوران میانسالی ورزش‌های هوازی ملایم مانند راهپیمایی‌های تند، دویدن‌های نرم و شنا که البته در کشور ما […]

خوردن صبحانه با قند پایین فواید ورزش را افزایش می‌دهد ،به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، بعضی از تحقیقات نشان […]

ورزش‌هایی که باعث از بین رفتن استرس می‌شوند، به شکل‌های فیزیکی، ذهنی، روحی و یا ترکیبی از هر سه حالت […]

محققان بر این باورند که رابطه زوجی که با هم به انجام ورزش می پردازند ، بسیار محکم است و […]

حالا که دوباره فصل بهار شده و تابستان نزدیک است، همه‌ی ما می‌خواهیم به سراغ تمرین و ورزش برویم. خیلی […]

کاهش اشتها پس از انجام ورزش های عمودی -به تازگی پزشکان دریافته اند که ورزش کردن به خصوص طناب زدن و دوچرخه […]

پنج روز دویدن در هفته خوب است یا بد؟ دویدن، یکی از ورزش‌های موثری است که در بین مشتاقان تناسب اندام، […]

ورزش برای داشتن یک عمر طولانی و حفظ سلامتی واجب است. ورزش نه تنها بر طول عمر می‌افزاید، بلکه باعث […]

شروع روز برایتان ساده است یا سخت؟ بیشتر انسان ها روز را سخت شروع می کنند، از خواب ناز بیدار […]

برای دستیابی به نتایج مطلوب از اجرای یک برنامه تمرینی، باید آن را به صورت علمی و با دقت بالا […]

اگر در خانواده‌ای زاده شده‌اید که همه‌ی اعضای آن قدی کوتاه یا متوسط دارند، و شما دوست دارید قدتان از […]

آنچه که شما در مورد کفش لاغری شنیده اید تبیلیغاتی بیش نیست. اگر قرار باشد با یک کفش کسی لاغر […]