نشانه هایی از کمبود ویتامین در بدن

مطلب را به اشتراک بگذارید

5 راه فرعی که نشان دهنده کمبود ویتامین در بدن هستند :

1- چاک خوردن کنار دهان – نشانه فقر آهن، زینک و خانواده ویتامین B است.

2- ایجاد لکه های قرمز و پوسته-پوسته شده روی صورت و ریزش مو – نشانه ایی از کمبود ویتامین B7 که به عنوان ویتامین مو شناخته شده، است.

3- جوش های قرمز یا سر سفید که بیشتر روی گردن، آرنج و باسن مشاهده می شوند – نشانه از کمبود ویتامین A ، ویتامین D و اسیدهای چرب است.

4- حس سوزن سوزن شدن و بی حسی در دست ها و پاها – نشان از کمبود ویتامین B12 و B9 است.

5- گرفتگی عضله همراه با درد چکشی و تیز در انگشت پا، پا و یا پشت پا – نشان از کمبود منیزیم، کلسیم و پتاسیم است.

مقالات مرتبط

خواص قارچ شیتاکه OAB
خواص قارچ شیتاکه

درباره خواص قارچ شیتاکه بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. خواص قارچ شیتاکه بتا گلوکان موجود در قارچ شیتاکه برای بیماران سرطانی مفید می باشد. در ژاپن، بتا گلوکان برای...

علائم کم خونی در کودکان OAB
علائم کم خونی در کودکان

درباره علائم کم خونی در کودکان بیشتر بدانید. با ماهمراه باشید. علائم کم خونی در کودکان علائم کم خونی در کودکان از شایع ترین بیماری ها در کودکان است. از...

زیتون-شور-ماری-با-هسته-OAB
زیتون ماری

درباره زیتون ماری OAB. با ما همراه باشید. زیتون ماری شور هسته دار OAB امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که...

قارچ شیتاکه OAB
قارچ شیتاکه

درباره قارچ شیتاکه، تاریخچه و خواص آن بیشتر بدانید. با ما همراه باشید. قارچ شیتاکه هر آنچه که شما را با قارچ شیتاکه آشنا می کند   اولین سابقه شناخته...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *